宝宝开始用奶瓶了，听说奶瓶每次都要消毒，可我又担心消毒剂有残留对宝宝身体不好。到底该怎么办，真的好纠结……

宝宝刚出生，妈妈总想给宝宝最好的，每件事儿都能万无一失。可第一次当妈，谁能处处不纠结，把每件事儿都做对呢你才不是唯一一个纠结的妈……今天，我们来听听小林妈妈的故事。

第一关

哄睡 or 自主入睡

时间轴：宝宝 3 个月

宝妈的纠结：

和大部分妈妈一样，前 3 个月，我每天都会哄宝宝睡觉，宝宝一哭就喂奶。3 个月过去了，宝宝夜里总是频繁醒来，我晚上又总是睡不好，宝宝也不长肉。

我特别着急。身边有经验的妈妈建议我不要总是哄宝宝睡觉，要试着让宝宝自己睡觉。

可那样宝宝总是哭，真的很心疼……我真的该放弃哄睡吗

纠结再三，我还是心一狠，试着不再惯着宝宝，哪怕一直哭，也要让他学会自己睡觉。

我开始认真观察宝宝，捕捉他的「睡眠信号」。在觉察到宝宝又开始「揉眼睛」的时候安抚他，轻柔地抚触他的脸蛋、四肢、身体，让宝宝的身体放轻松，帮助宝宝尽快入睡。

渐渐地，我不用再使尽浑身解数哄他睡，他终于能自己慢慢睡着了，戒掉了对我的依赖。

第二关

全职 or 复工

时间轴：宝宝 4 个月

宝妈的纠结：

产假快结束前，老公试图说服我当全职妈妈，公司又极力挽留。复工前我每天都在纠结，是在家安心照顾孩子，还是继续工作回归原来的生活

虽然家里经济条件不错，我也希望能陪着孩子成长，但仔细想想宝宝迟早要适应没有妈妈在身边的日子，与其以后更加依赖，不如让他早点适应。我还是选择了回归职场。

每次我离开前都告诉他妈妈会马上回来，然后逐渐拉长这一时间间隔，他渐渐适应了我「消失」的时间越来越长。

虽然白天不能陪宝宝，但下班后，我会放下手机，和他一起玩耍。抱着他看和拿想要的东西，或者陪他一起东敲敲西打打，提供高质量的陪伴，让他知道，虽然上班了，我也一样爱他。

这中间有个小插曲，以前总觉得孩子用奶瓶喝母乳不是问题，上班前一个礼拜给宝宝试了下，才发现他根本不喝!后来吸取了网上的经验，换了更软的奶嘴，等到他饿的时候再喂。上班前一个晚上，宝宝第一次成功喝了 20 毫升奶，才让快去上班的我安了心。

第三关

母乳 or 母乳+奶粉

时间轴：宝宝 7 个月

宝妈的纠结：

宝宝 7 个月时，我因为工作太忙、喂奶次数减少，明显跟不上他对母乳的需求了。

作为一名坚定的纯母乳党，我坚信母乳是宝宝最好的食物，但母乳不足、追奶困难却是我无力改变的事实，而且宝宝也不太喜欢吃辅食。我该给孩子添加奶粉了吗

尽管犹豫，考虑到孩子的营养，我决定开始让宝宝开始接触奶粉。刚开始添加奶粉时，宝宝一尝到那种味道就用小手把奶瓶推开，甚至能直接把奶液干呕出来，把我吓坏了。

后来，我尝试用奶粉调米粉让宝宝吃，让他慢慢习惯这种味道后，再冲调成奶液给他喝，终于接受了!

第四关

和 nei nei 拜拜，

现在 or 等一等

时间轴：宝宝 9 个月

宝妈的纠结：

宝宝 9 个月时，我发了一次烧，在那之后，我的母乳几乎没有多少了。但是考虑到母乳的营养以及亲喂时和孩子的亲密，我还是没有直接让孩子由混合喂养转到全奶粉。不过我也纠结过，到底什么时候让宝宝完全脱离母乳还有少量母乳，我要现在让孩子转到全奶粉，还是再等等

万般纠结之下，我还是决定听取权威育儿书籍上的意见，不要过分纠结能坚持母乳喂养到什么时候，让孩子逐渐脱离母乳，自然转到全奶粉。

习惯了奶粉，白天的母乳很快就断了。最难戒的是夜里睡觉之前那顿亲喂的奶。

我通过固定的睡前模式，即喝一瓶热奶、洗个澡、读几本书、上床睡觉的顺序逐渐从混合喂养转到全奶粉。

这个过程说来容易也花了将近一个多月的时间，循序渐进有计划地断奶，让宝宝终于成功离乳，逐渐接受了全奶粉喂养。现在回想起来，能用时间换来孩子自然离乳，也是很值得的。

养娃就像升级打怪一样，会不断遇到各种困难和选择。宝宝降临后我还遇到过很多纠结的时刻：辅食添加该从第几个月开始乳头皲裂还能不能继续喂奶如何平衡工作和家庭

前段时间，丁香妈妈的一次直播中，针对性地解决妈妈产后回归职场时遇到的难题，帮助妈妈们解决这些生活中的纠结和无奈。

和我刚才分享的小经验一样，直播中两位老师对于转奶给了更多的方法和建议。

转奶 tips

1. 开始转奶，可以在将要上班前几周，在宝宝开心的时候让他玩一下奶瓶。

2. 如果宝宝不能接受奶瓶，那么用儿童勺子或者其他餐具也可以。

3. 可以尝试让宝宝多「观摩」几次其他宝宝用奶瓶喝奶的过程，让宝宝循序渐进地适应奶粉。

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