我为了这个家付出这么多，可到头来他为什么会抛弃我？！

为了孩子，我省吃俭用，几乎所有精力都花在了他身上，可是这孩子为什么不听话，还不争气？！

在婚姻中，似乎女人的付出和牺牲常常得不到回报，老公和孩子也不领情，甚至还有怨言，到底是哪儿出了问题呢？

01

付出、奉献、牺牲，听起来正向积极且高大上，然而，在家庭中，付出背后的期待是得到更实质的回报，潜台词是“你欠我的”。

为了让儿子上重点学校，小琴每天早出晚归，省吃俭用；儿子的早餐营养丰富，可小琴啃着馒头吃咸菜；为了陪儿子上辅导班，小琴几乎牺牲了业余时间。老公觉得没必要把日子过成这样，小琴却说，“你要能争口气，我至于这样吗？”还对儿子说：“妈这可都是为了你，只要你好好学习，妈妈受多大的苦都愿意。”

为了不辜负妈妈的期待，儿子一直很努力，成绩也不错。但是，在他稚嫩的脸上却很少看到小孩子阳光般的笑容。中考时，由于过度紧张而失利，原本打算考重点高中的他，勉强进了一所普通学校。

表面上，小琴为儿子牺牲了很多，而实际上，她是在控制儿子。在这种关系中，儿子会持续地处在一种“负疚感”中，不完成妈妈的期待，就觉得对不起妈妈。

因此，他不得不放弃很多自己真正的需要。比如作为孩子天性中随性甚至懒惰的需要等等。久而久之，他离自己的内心越来越远，也离快乐越来越远，甚至会发展出心理问题。小琴的儿子就因为心理素质不好，关键时刻才掉了链子。小琴的自我牺牲无疑事与愿违。

与小琴不同，小冉为家庭的付出没有半点儿控制的意味，而是做得心甘情愿，壳即便如此，她也没有得到自己想要的幸福。

结婚半年，小冉就怀孕了，儿子出生后，老人年纪大，没法带孩子。小冉毫不犹豫地辞掉了大有发展的主管职位，做起了全职妈妈。为了让当时正在事业发展期的老公安心工作，小冉还主动承担了所有的家务。

一晃几年过去了，小冉从当年的职场丽人熬成了如今的菜市场常客。不过，眼看着孩子一天天长大，活泼又聪明，老公的事业也越来越好，小冉的心里很满足。

直到看到老公手机里那条暧昧短信，小冉的世界整个被颠覆了。本以为夫妻这么多年，早已惺惺相惜，谁知他竟坦然承认和另外一个女人走到了一起，理由就是他和小冉没有共同语言。

或许在外人看来，小冉的老公是个负心汉，但往深里想，像小冉一样的女人，她们的付出满足的都是亲密关系中的外在需求，比如穿衣吃饭，带孩子做家务。但她可能从未想过去关注对方内在精神层面的需求，所谓的惺惺相惜不过是小冉的幻想而已。当她忙于柴米油盐的时候，心却似乎和老公越走越远了。

除此之外，女人的付出和牺牲有时会让家人感到强烈的压迫感。自结婚以来，大到买房装修，小到洗衣做饭，没有欧雅不操心的。每天早上，儿子和老公还呼呼大睡的时候，欧雅就开始准备一家人的早餐，晚上辅导孩子也是兢兢业业。

看起来，娶了这样的女人应该是享福的。可不知为什么，老公和儿子却总是和她对着干，不是嫌饭不好吃，就是嫌她太唠叨。有一次竟然因为一点儿小事而大打出手。

欧雅的经历验证了一句经典的话――费力不讨好。

为什么会这样呢？欧雅的付出已经侵犯了别人的界限，事无巨细的操心势必事无巨细的控制。无论买房装修，还是孩子上学，这都是家里人需要共同参与、共同商量来完成的。但是，欧雅却总是全权做主。她付出了时间、精力，但也剥夺了别人做决定的权利。老公和儿子似乎站到了统一战线和她对着干，这无疑是在维护和争取自己的权利啊。

02

那么，付出型女人该如何走出关系的魔咒呢？

1 将视野暂时从家庭中移开

既然付出总是得不到回报，甚至得不偿失，不妨暂时将视野从家庭中移开，投入更广阔的世界中。

2 正视自己的需要并合理表达

付出型女人在亲密关系中，应该尝试着说出自己的感受，表达自己的需要，而不是以一种变形的方式去表达。

担当。

3 走近家人内心，真正关注家人的需要

理解和关注别人内在真正的需要，并在这个层面上和别人去做连接，这是很多付出型女人需要修炼的功课。

家庭关系没有完美的，大多数时候，是在彼此协调平衡的过程中往前推进。如果这个过程中，彼此之间是忽视、控制、压抑、指责的关系，那么，总会因某个契机而出问题。

当然，从另外一个角度看，出现问题也是一件好事，说明关系的平衡被打破，要求家庭成员之间做出改变，在一个新的层面上，建立新的、更高级的平衡。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：