想必我们每个人都希望自己能够快乐幸福的过好每一天,到底如何才能让自己感觉到幸福呢？这可能和每一个人的心理因素有关系,大家看到每个年幼的儿童每天都开开心心无忧无虑的是不是十分羡慕呢？其实想要生活幸福,保持童心是非常关键的哦。

保持童心,心里住着一个宝宝可以让你更幸福。不信？来看看心理网站mental floss 上的这6个理由。

专注于自我感觉,生活更多创意

宝宝不在乎别人如何看待他们的行为,可以在公共场合自由唱歌或跳舞。但随着年龄的增长,人们会把自己的行为限制在很多的框架中,更加在乎他人的看法。

实际上,研究发现,当爵士乐手即兴发挥时,大脑中与自我审查相关的区域会不那么活跃,让你感觉充满创意,更快乐。如果你可以像宝宝一样思考,就能够专注于自我感觉,跨越更多的障碍。

随意发挥,充满更多的灵感

如果你给一个宝宝拼图,或者积木,他们能够让想象力尽情发挥,展示出真正的创造力,并带来等多的灵感。

其实,成年人也可以这样做。研究发现,如果你让成年人在任务中自由地发挥,他们能接受更多新鲜的事物,展示出更多的才华,帮助他们变得更好奇,更有创造力,也更快乐。

真诚交流,让人际关系更牢固

宝宝们很诚实。当他们遇到不喜欢的事物时,会直接告诉你他们不喜欢,但成年人却倾向于善意的谎言。有研究显示,一个成年人平均每周11次说谎,以避免他人或自己受伤。

如果你能够更真诚的和他人交流,能够帮助彼此发现存在的问题,解决问题的核心,并能让你的人际关系更牢固。

不怕哭,释放负面情绪

宝宝都爱哭,做一个爱哭的人也是件幸福的事。一项研究发现,哭泣不仅是人类对挫折或悲伤的反应,也是健康的反应。哭泣降低血压,减少体内与压力相关的荷尔蒙。

如果外表坚忍的你想哭却不敢哭,可以找个合适的地方像宝宝一样哭泣,把所有的负面情绪释放出来。

不记仇,提高生活质量

宝宝们没那么记仇。例如,如果两个男孩上个月刚打了架,下个月可能又在一起愉快地踢球。孩子们没那么计较,这可以让生活更简单。

心理学家认为,活在仇恨中不利于身心健康,并降低生活质量。如果成年人能够放下怨恨和遗憾,能够提高生活质量。

无所畏惧,对生活保持乐观

刚出生宝宝们无所畏惧,对生活保持乐观,充满期待。对于那些寻求幸福的人来说,像孩子一样不怕失败,积极面对生活是关键。

心理学家认为,这种积极的思考方式可以减少对未来的担忧和焦虑,更乐观、更幸福。

保持童心的人们会感觉到生活更加的幸福快乐,我们要学会保持对生活持有乐观的态度、积极的面对生活,放下生活中各种恩怨仇恨不要记仇利于身心的健康,如果受伤了感到委屈了就痛痛快快的哭出来,哭也可以帮助释放负面情绪帮助减压。

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