宝爸妈有自己的情绪，情急之下也会大发怒火，或体罚孩子。

这个时候，有的孩子马上停止胡闹，转向爸爸妈妈求抱抱;有的孩子哀怨地表达自己的不满。

昨天的《爸爸去哪儿》节目中，面对暴怒的陈小春，小小春软萌地问爸爸：“你能不生气吗”

孩子的个体差异和气质性格决定了孩子的表现不同，但有一点是相同的——虽然爸爸妈妈凶/打了我，但我仍然爱他/她。

惩罚孩子的方式

既然孩子这么爱爸爸妈妈，那为人父母的我们，请多一点儿耐心，少一些情绪。

1 、尽量不体罚孩子

不打孩子应该是一个理想的状态。

当孩子犯错误时，宝爸妈不要急于体罚孩子，可以向孩子说出自己此刻的感受，让孩子知道爸爸妈妈对他/她刚才行为的不满。

比如，告诉孩子“我现在心情不好!”“你这样做，我很不满意!”“我不喜欢你这样没礼貌!”

宝爸妈描述出自己的心理感受，有助于平复自己的情绪，也有助于让孩子站在爸爸妈妈的角度思考问题，从而促进孩子反思。

2 、用自然后果惩罚孩子

孩子犯了错，宝爸妈不要做过多批评，让孩子承受行为的过失或错误造成的后果即可。

对于小一点儿的孩子，宝爸妈可以告诉孩子修正错误的具体方法，鼓励孩子弥补错误。

比如，孩子故意打翻牛奶，那孩子就喝不到牛奶了，同时让孩子自己来清理被打翻的牛奶。

这样不但让孩子明白了自己的错误可能导致什么结果，也能让孩子在承担后果的过程当中产生悔改的想法，有利于避免孩子犯同类错误。

3 、用间接方式惩罚孩子

如果孩子的过错不大，宝爸妈可以通过增加一个厌恶刺激或减少一个喜欢刺激等间接惩罚的方式，让孩子记住这次教训。

比如，孩子乱丢玩具，宝爸妈取消孩子看动画片的时间。

根据不同的事件随机应变惩罚方法，遇到的事情虽然不同，但目的一样——规范孩子的行为并建立责任感。

4 、教育孩子时避免情绪化

如果宝爸妈多次劝告，孩子依然闹腾而影响到了自身安全、其他人和公共环境时，宝爸妈要稳定自己的情绪，冷静面对孩子的问题。

在情绪激动时体罚孩子，不仅不能指出孩子的错误，还会让孩子感到难堪，从而对孩子的心灵造成伤害。

孩子着眼点在爸爸妈妈激烈的情绪上，往往不会认为自己做错了，只会觉得自己是个坏孩子。

5 、事后沟通惩罚的原因

迫不得已要“体罚”孩子时，宝爸妈应该把“体罚”当成一种教育仪式，明确告诉孩子，他/她为什么会挨打、这次要打几下、再犯错误要如何处理，等等。

宝爸妈不要打太重，别以此来发泄自己的不良情绪，更不能不分青红皂白抬手就打孩子。

惩罚完孩子后，宝爸妈一定要让孩子明白，惩罚是因为他/她做错了，而不是爸爸妈妈不爱他/她了。

情绪化后的措施

不管是批评教育，还是轻微体罚，一切惩罚方式都不要伤害孩子的自尊心。也就是说，惩罚应该在宝爸妈情绪稳定的情况下进行。

如果宝爸妈没有控制好自己的情绪，对孩子大喊大叫或不分青红皂白狠狠地拍打了孩子，这个时候应该怎么弥补呢

1 、真诚地向孩子道歉

宝爸妈可以蹲下来，平视孩子的眼睛，告诉孩子：“对不起，妈妈/爸爸不应该对你发脾气，我没有控制好自己，你现在还好吗”

这个时候，宝爸妈鼓励孩子说出自己的感受，如果孩子让你抱抱安慰他/她，宝爸妈轻轻地抱住孩子，然后拍拍他/她的背部进行安抚。

2 、找出新的解决方法

安抚孩子的时候，宝爸妈可以提出新的解决方法。

“无论多么生气，我都不应该发脾气，下次我会平静地告诉你，我希望你怎么做。”

“下次我忍不住要发火的时候，会一个人先待一会儿，冷静后再和你谈。”

3 、询问孩子的想法

宝爸妈不妨问：“我很生气的时候，你希望我怎么做呢”另外，宝爸妈可以让孩子参与到自己的行为管理中。

比如，孩子做事拖拉，宝爸妈可以问：“每天早上我都担心你会迟到，有时候我会很生气，你觉得应该怎么做，才能准时出门呢”

4 、制定一个有趣的提醒词

宝爸妈可以请孩子提醒自己：爸爸/妈妈再发脾气的时候，你主动提醒爸爸/妈妈，好不好

宝爸妈提前和孩子商量一个有趣的提醒词，这个词代表着你们之间美好的回忆，比如绘本妈妈。

宝爸妈控制不住脾气时，一旦孩子说出了这个词，说明爸爸妈妈的情绪已经让宝宝害怕了，这个时候宝爸妈可以稍稍冷静一下。

5 、感谢孩子的谅解

宝爸妈要告诉孩子，爸爸妈妈也不尽完美，谢谢他/她愿意原谅爸爸妈妈的错误，给爸爸妈妈改正的机会。

宝爸妈所做的这些是在为孩子树立良好的榜样，也是在帮助自己成长和学会管理情绪。

其实，相比宝爸妈对孩子的爱，孩子对爸爸妈妈的爱更浓厚、更无私。

谢谢宝贝，谢谢你的爱。

爸爸妈妈愿意收敛脾气，为你，千千万万遍。

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