丰胸食谱做法大全女性常吃这几道菜胸部会变大

育儿之家 https://yuerso.com 2020-08-28 05:47 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
丰胸食谱做法大全拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想。有什么方法可以来丰胸呢?丰胸的方法很重要,应要科学正确,这样才...

丰胸食谱做法大全

拥有丰满的胸部相信是每位成年女性的梦想。

有什么方法可以来丰胸呢?丰胸的方法很重要,应要科学正确,这样才不会有副作用!

女性丰胸的食物:

1.卷心菜。卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强维生素d的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

2.鸡肉。鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。

3.大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸,其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素,不但能使女性胸部更丰满,还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆,或者吃一块豆腐。

女性丰胸的食谱:

1.黄鱼豆腐汤

食材:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。

做法:

1.把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;锅里装水。

2.把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐,再炖10分钟。

3.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

特点及功效:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

2.归耆鸡汤

食材:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:

1.将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开。

2.放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

特点及功效:当归补血,黄耆补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效,经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

3.木耳红枣汤

食材:黑木耳40克,红枣20枚.

做法:

1.将木耳、红枣洗净放入锅内,加水适量。

2.文火煎煮30分钟即可。

特点及功效:黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的mm饮用,特别是月经量多更适用哦,而且方便快捷。此方这样搭配,有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。当然,有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

再教大家一个动作

step 1:面对墙壁离30厘米的地方,跪在墙前,上身挺直,腰背收紧,抬头挺胸,肩胛骨向后拉紧,闭上眼,慢慢深呼吸,调整体内的呼吸。

step 2:然后慢慢起立,伸直并拢的双腿,向前方的墙壁倾倒,腰部稍微弯曲,手肘弯曲,双手握拳抱于头顶,前臂撑地,做半倒立的姿势,上身、腿部与地面形成一个三角形。坚持30秒,重复2动作5-10次即可。开始做会有点小难度,长期锻炼可延长时间和次数。这个动作坚持每天做,可配合扩胸运动一起练习,体质不同效果也不同。

育儿之家 该篇文章地址:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消