跑步机减肥多久有效果

育儿之家 https://yuerso.com 2020-08-28 09:38 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
对于那些想减肥的mm来说,最重要的问题大概就是啥时候能瘦下来了。但俗话说“心急吃不了热豆腐”,想减肥也要一步一步来嘛...

跑步机减肥多久有效果

对于那些想减肥的mm来说,最重要的问题大概就是啥时候能瘦下来了。但俗话说“心急吃不了热豆腐”,想减肥也要一步一步来嘛!下面,来看看跑步机减肥多久有效果。

事实上,跑步机减肥见效快慢跟个人体质和跑步的具体情况都有关,不能一概而论。一般说来,如果mm们每次可以在跑步机上坚持慢跑30分钟以上,每周坚持3-4次,同时饮食比较规律,不暴饮暴食的话,1-2周就会看到体重减轻的情况哦。但如果每次都是随便跑个十分钟,又不能坚持的话,又或者是经常情绪化进食,那么减肥效果可能不会很好哦。

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