咖啡减肥是近年来最新最流行的减肥方法，因为它的神奇功效受到许多减肥者的追捧，但是饮用也是非常有学问的哦！在你食用咖啡减肥的时候，最好是在饭后半小时饮用，因为这样可以帮助你消化刚吃进去的食物，还可以起到有效的燃脂，当然如果你想效果更加显著的话，可以在进行一些适当的动作，让你双倍瘦下来。

如果你是用运动减肥，那么建议你可以在运动前喝一杯咖啡，这样可以有效增加运动的功率，让咖啡的碱在体内运动，加速脂肪酸的转化，让你更加快速的达到减肥效果。

咖啡减肥的效果虽然好，但是也不要长期的饮用，也不要在晚间饮用，以免摄取的咖啡碱过量，导致失眠、心跳加速，对身心带来危害，所以减肥者还是要健康科学的饮用保证自身的健康更重要！

咖啡减肥饮一：咖啡mix普洱

材料：速溶咖啡、普洱熟茶、开水。

制作方法：

1、首先把普洱熟茶进行冲泡。

2、然后把泡开的普洱茶过过滤网将茶渣过滤掉。

3、最后将普洱茶水作为冲咖啡的水调配即可。

减肥效果：普洱茶有着健康养生的功效，同时也是燃脂的好帮手，与香甜的咖啡一起冲泡可以起到更好的减肥燃脂效果，但是记住要在温热的时候饮用，这样可以降低对身体的刺激，让你更健康的痩出曲线。

咖啡减肥饮二：咖啡mix柠檬

材料：速溶咖啡、柠檬半个、开水。

制作方法：

1、首先将速溶咖啡用开水冲泡好。

2、然后将柠檬洗净榨汁或者切片。

3、最后将柠檬汁或者柠檬片放到咖啡中即可。

减肥效果：加入了柠檬的咖啡可以更加快速的利尿去肿，并且还有调节身体酸碱的平衡度，减少血管壁上的垃圾，对于减去大象腿很有效果哦！

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