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产后能吃冬虫夏草吗

女性产后是可以适量吃冬虫夏草的。因为妈妈们产后身体都比较虚弱，冬虫夏草对产后女性的身体恢复非常有好处，非常适合女性产后进补。

女性产后吃冬虫夏草的好处：

1、冬虫夏草能有效的调节人体免疫系统，具有增强体质的作用，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力。从根本上解决女性产后体质虚弱等问题，是非常上等的滋补品。

2、冬虫夏草具有调节人体器官、抗菌消炎的作用、还能气血双补、滋阴养颜。这些功效作用都能使产后的女性朋友尽快的恢复元气，提高其体质。

3、产妇在产后数周内都会出现脾胃功能虚弱的情况，冬虫夏草具有调节脾胃功能，健脾开胃的功效正对产妇的这种症状。

4、产妇在分娩后吃冬虫夏草对产妇的身体有很好的调养和保健作用，能避免留下各种“月子病”。

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产后吃冬虫夏草的注意事项

1、阴虚火旺者不能单独食用。

2、服用冬虫夏草要注意用量，每天只要服用3g就可以了，过多也是不好的。

3、吃冬虫夏草忌单吃虫体或草头，光吃冬虫夏草虫体不吃草，不仅是一种浪费，也容易上火，所以正确食用虫草的方式是虫体和草把都要吃。

4、吃冬虫夏草忌尽量不生吃，冬虫夏草生长在草原泥土中，采挖时表面寄生虫有数不清、也说不清的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，即使是开水冲泡也不能完全杀死真菌孢子和虫卵更别说是生吃或打成粉服用了，所以冬虫夏草先要清洗后炖服或煎服，更有利于人体吸收。

5、冬虫夏草发霉不要吃，因为保存不当，引起发霉的虫草都不建议服用了。

6、千万不要吃假的冬虫夏草，谨慎选择。

7、体内出血(如咯血、便血等)、脑出血人群不宜吃。

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产妇吃冬虫夏草的做法

冬虫夏草鲫鱼汤

材料：鲫鱼一条、姜3片、福临门冬虫夏草3克、小葱一棵(切碎)、油、盐。

制作方法：

1、锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下。

2、煎到鱼肉变色后，倒入2碗水，(碗就是盛鱼汤的碗)放入姜，大火煮沸后改小火炖20分钟。

3、煮鱼的同时把冬虫夏草用纯净水洗净。

4、放入白燕角冬虫夏草再炖45分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花，好了，一道冬虫夏草鲫鱼汤就做好了。

功效：此汤历来产妇用来滋补催奶。

冬虫夏草鸡汤

材料：冬虫夏草30克，鸡肉、姜各适量。

制作方法：

1、把鸡肉洗净后，切成方块。

2、鸡肉块与冬虫夏草，同时放入沙锅内.

3、加入适量的水，以文火炖熟。

4、加入精盐调味，即可服食。

功效:补肾固精，补气补血。防视力减退.

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