无论是艰难地给孩子喂饭，或好不容易抓他们上床，面对这些极其令人头疼的时刻，记住你并不是一个人在面对挑战。育儿之道显然没有捷径，但还是有些方法和策略，帮助您处理好事情。通过采访育儿专家和家长实践创始人，确定了一些关键的方法，可以使自己成为一个更棒的父母，并改善你和孩子之间的关系。

当孩子做对的时候 描述并表扬ta的行为

描述和表扬孩子的正确行为，是育儿武器中最容易被低估的工具之一。留意和积极地描述孩子的正确行为，就算是做对一件小事情也要描述并加以表扬，将培养孩子形成良好行为模式。孩子的天性是尽可能引起父母的关注，因此要尽量培养好习惯，而不是将关注焦点放在负面行为上。你的表扬越具体，就越容易促使他们重复地产生好的行为动机。

哄孩子入睡

有些家长对如何哄孩子入睡特别棘手，视其为一个难以克服的挑战。如果你的小孩在该睡觉的时候很难熟睡，有一些技巧可以让他们尽快进入梦乡。首先，睡前别给孩子容易玩得兴奋的玩具。给孩子洗个温水澡，用一条柔软的毯子裹住孩子，他们会觉得舒服而开始昏昏欲睡。在床前一边和孩子说话，一边调暗灯光，说话的声音渐渐放低放慢，直到孩子睡着。临睡前无论是讲故事，唱儿歌或者说点什么，一定要保持下去不要间断。避免任何让孩子过于兴奋的事，如dvd 或者喜欢的电视节目，一定要坚决避免。

健康饮食

如果孩子挑食，比如不爱吃某些蔬菜，一些小窍门可以派上用场。正式开餐之前，先给孩子一些切碎的蔬菜作为开胃菜。在没有其他东西可吃的时候，小馋虫会开始吃放在他们面前的食物。假如孩子仍然坚决地不碰他们不喜欢的蔬菜，尝试将蔬菜捣碎，然后添加进肉酱里去。甚至可以将各种新鲜蔬菜和水果一起搅拌打汁，以掩盖它们本身的味道，这样做可以确保孩子得到每日所需的维生素和矿物质。鼓励健康饮食习惯的一个最好办法，是带着笑容和你的孩子一起吃掉它！餐餐都美味的秘决：只有快乐的聊天，没有批评和指责。

事前规划

让你的时间规划如军事计划般精确，你就可以留出任何时间，让孩子快乐，安静和娱乐。特别是为一些非做不可的事情留出时间：像是看医生的预约，或者去看戏的时间。作为一种预防性行为，最好随身携带一些孩子最爱的玩具或故事书，当孩子等待的时候，可以给他们打发时间。在带着孩子去参加家庭聚会和从事教堂服务的时候，这样做尤其必不可少。在事情未发生之前，最好和孩子谈谈接下来将要发生什么，确实有助于让他们做好准备。让孩子懂得，什么行为是大人们所期望的，询问他们最想得到什么玩具。

以第一人称沟通

孩子特别容易为语言困惑。家长们似乎将问句以及使用第三人称的谈话当成了一种固定用法。比如：“妈妈说不准打球了，好吗？”其实直接用第一人称告知事情，孩子们将更愿意合作。疑问句更容易让孩子不确定，第三人称的用法，让孩子无法充分把握自己的行为后果。相反，尝试说“别打球了”或“你这么做会让我心烦意乱”，家长们会很快看到孩子做出改变。通常，用简短的句子提出要求就足够了。孩子的思维暂时简单到不能处理太多想法。对更幼小的孩子，行为指引比文字警告更有用。例如，光说“不许碰危险和易碎物品”是不够的，要保证学步儿童的行动范围内没有危险和易碎物品。

别怕脏

小孩是天生的邋遢鬼，可以说是灰尘的磁铁，随时愿意就地打滚。你最好习惯这一点，并养成随身携带湿纸巾的习惯。手边常备有清洁用品将对你意义重大，一次性湿巾是个好选择，为小孩清理干净后就可以一丢了事。让孩子变脏的时候，对自己说，他们有个快乐的童年并会从中得到教训。

贯彻纪律

孩子会考验你的耐性并企图找出你的底线，这是很自然的，关键是要保持耐性，陪伴他们度过艰难的阶段。贯彻纪律时务必要保持温柔，因为此时孩子可能会变得烦躁不安且容易沮丧。如果在超市里孩子开始发脾气，做个深呼吸，让孩子保持镇定，并说：“我不会让你胡闹。”通过一种平静的方式贯彻纪律，孩子会更愿意认真接受你的引导。

父母态度保持一致

态度一致的父母是育儿关键：孩子需要在有规律和可预见的指引下茁壮成长。和伴侣保持同一阵线至关重要。否则，孩子将不懂得对他的期望如何，他将如何行动。有规则，有限制，态度和做法一致，给出少量的选择，将利于孩子的成长，同时让孩子明确你对他的期望。

给点甜头

在育儿诀窍里它算是老生常谈，但依然非常有用。奖励肯定可以激发孩子的行为，否则他们就不会行动。但注意要倡导实际可行的行为，奖励的方式要健康。比如，用一本新书作为奖品，如果表现格外的好，还可以去公园或动物园玩上一天。给予积极的关注是最好的回报，同时也有很多非物质的其他奖励办法。

保持积极乐观

记住要保持一个积极的心态。孩子能感觉到的超乎你的意识。假如你很焦虑，很有可能会将一部分的焦虑情绪传染给孩子。尽量保持积极，假如你的情绪稳定，孩子会更快乐。照顾孩子是如此的累人，所以感觉疲惫不堪很正常。在育儿过程中保持冷静和慎重，不要忽略自己的健康、情感、社交需求，你将会在确保幸福健康之家的同时，感觉生儿育女是多么快乐的事。

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