生理上的改变,使孕妈妈的情绪随之发生着变化,尤其是胎动的出现对未来的母亲来说无异于一针兴奋剂mdash;mdash;胎宝宝正实实在在地在母亲的身体中成长着,并且他已经有能力向他的母亲做自我介绍了!

日子慢慢流逝,随着妊娠的继续进展,妊娠初期出现的不适症状逐渐消失了,孕妈妈又恢复了正常的食欲和睡眠。

这对孕妈妈来说是一个极大的安慰,对是否会怀孕失败、胎宝宝是否健康的恐惧会随之减少,取而代之的是更多的幸福和自豪,更多的幸福和期待。

所以说,妊娠中期这3个月是孕妈妈心理上的黄金时期。

但黄金时期也不等于没有心理问题。一般来说,孕妈妈的心态在这个时期容易出现下列问题：

1、对分娩的过度恐惧

虽然孕中期距分娩尚有一段时间,但不少孕妈妈已经开始承受分娩的压力。有些孕妈妈因为听信了过来人宣讲的分娩如何痛苦的传言,或受到影视作品对分娩场面的过分渲染,因而开始感到惶恐不安。虽然说在现在的医疗条件下,分娩无痛苦是不可能的,但过分恐惧所产生的不良后果比分娩本身还可怕,所以,过度的忧虑与担心并不是好办法。正确的做法是,孕妈妈应学习一些关于分娩的医学常识,对分娩是怀孕的必然结局有所了解。另外,如果孕妈妈和家人一起为未出世的宝宝准备一些被褥、衣服、玩具,也许能使孕妈妈精神轻松,心情好转。事实证明,这样做往往能使孕妈妈把对分娩的恐惧转变为热切的盼望。

2、心理上的过分放松

早孕反应的消失,身体状况的安定,可能会导致孕妈妈精神上大为松懈,对一些情况掉以轻心。但是,孕中期并不一定就平安无事。例如,由于怀孕造成身体各个系统的负担,可能会加重原有的心脏、肾脏、肝脏的病情;孕中期也可能会出现各种病理状况,如妊娠高血压综合征和贫血等。放松对身体状况的注意,以为自我感觉良好就不按时到医院接受检查,很可能会导致不良后果。

3、心理上的过分依赖

毫无疑问,怀孕中期的孕妈妈应该适当地做一些工作,干些家务,并参加一些平缓的运动,这样做不仅对胎宝宝的安全没有危害,而且还能使孕妈妈自己身心愉悦。但是,有些孕妈妈因体形显露,怕引起别人关注的目光而不愿活动,每天不干任何事情,凡事都靠丈夫包办,认为这样才会对胎宝宝有利。事实上,这样做很容易引起心理上的郁闷、压抑、孤独,对胎宝宝是非常有害的。医学界认为,孕期适当的劳动可以增强孕妈妈的肌肉力量,对顺利分娩有一定帮助。所以,在没有异常疾病的情况下,孕妈妈在怀孕中期仍应正常上班,经常从事力所能及的家务劳动,这对改善心理状态大有益处。

进入妊娠中期以后,孕妈妈体内已经形成并适应了胎宝宝生长的新的平衡,孕吐等不适反应逐渐消失,孕妈妈的情绪也变得相对稳定。所以,孕中期心理安定,其保健的重点应在于通过生活、工作和休息的适当调整,保证良好的心理状态。

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