放暑假了，一家人都准备旅游来放松一下心情，但是在旅行过程中晕车可是件麻烦的事。尤其是小孩子晕车更是让妈妈措手不及，所以在准备旅游之前必须要事先做好相关功课。

孩子晕车的症状

2-12岁的孩子是最容易晕车的，所以在坐车出发前不要让孩子吃太饱也不要太饿，这样很容易晕车，除此之外，也要保证孩子睡眠质量、舒缓孩子的精神。

那么家长如何知道孩子晕车了呢？对于一些年幼的孩子来说，他们的语言表达能力还没有发展好，所以即使孩子晕车了，也不会用言语告诉妈妈自己晕车了，这就要要求妈妈要时刻注意孩子的反应。如果孩子出现了哭闹、烦躁不安、脸色苍白、出冷汗等现象，妈妈就要怀疑警惕了。对于稍大的孩子，他们可以表达他不舒服，会有恶心想吐的反应。

如何缓解孩子晕车不适

那么有什么办法有效解决孩子晕车问题呢？那么接下来介绍几个小妙招。

1.看远处

坐车时尽量不要低头看书或者看手机，这样会加重晕车的症状，妈妈如果发现孩子有些不适，可以让孩子看窗外，转移注意力。

2.保持车内空气清新

如果全家是选择自驾游的话，可以买些空气清新剂放在车里，切记不要在车内吸烟。如果是选择长途汽车出去旅游的话，可以选择干净整洁的车辆。

3.转移注意力

在车上，如果发现孩子有不适，妈妈可以放一些轻松舒缓的音乐，或者可以和孩子聊天，给孩子讲故事，转移他的注意力。

4.按压穴位

除去以上方法，还有一种很简单有效的方法，就是按压穴位。当孩子晕车时，妈妈可以按压宝宝的合谷穴（在大拇指和食指中间的虎口处），除了按压合谷穴之外，也可以用大拇指掐压内关穴（在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸）。

5.闻桔子皮或者姜片

桔子皮或者姜片的味道能够有效防止孩子晕车，上车前可以让孩子闻适当的桔子皮和姜片，但是婴儿尽量不要使用这个办法。

6.加强锻炼

爸爸妈妈除了采取外部措施来防止孩子晕车外，也要注重对孩子自己的锻炼，家长可以让孩子多做一些关于锻炼平衡的活动，比如说荡秋千、坐旋转木马等。

当然，除此之外还有很多预防晕车的方法，但是家长要注意，要谨慎让孩子吃晕车药。1岁以内的孩子不能吃晕车药，年纪大一点的孩子也要根据医嘱服用。

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