很多宝妈们关注孩子的成长健康，孩子缺不缺钙是宝妈们最关心的问题，对于宝宝怎么补钙，妈妈们的妙招里位居第一的是它？

缺钙的孩子会发育缓慢，身体情况和大脑发育更会落后同龄人，对孩子影响巨大，所以很多妈妈从孩子一出生就很关注孩子的含钙情况，随时关注着孩子是不是缺钙了，是不是该补钙，平时也会多带孩子晒太阳去最自然的补充钙元素，毕竟孩子的身体健康是妈妈们最关注的。

经验积累吧，所以关于给孩子补钙，妈妈们有很多妙招，但小编做了一番调查发现，妈妈们对于怎么给宝宝补钙，最关注的一点竟然是怎样去帮助孩子去促进钙的吸收！而且很多妈妈都认为这一点比给孩子多重补钙更重要。下面这五个妙招就是各位妈妈们给孩子补钙的经验，忙着给孩子补钙的妈妈赶紧收下吧！

第一：怎样帮助孩子促进钙的吸收

只一味的单一的给孩子补钙是不能很好的吸收的，所以怎么将补进孩子身体里的钙最大程度的让孩子吸收掉就变得尤其重要。

第二：多和阳光接触

带孩子晒太阳可是最好的补钙方法了，也是最健康的方式，紫外线照射在皮肤上会促进钙在孩子身体内更好的吸收。但孩子晒太阳时间最好保持在两个小时左右，也不能经受暴晒。

第三：多补维生素

给孩子补钙的同时也要多补充维生素d，否则会耽误钙的吸收，平时多吃应季绿色蔬菜和富含维生素的时令水果，在给孩子吃钙片的同时帮助他吸收得更好。

第四：鱼肝油要多吃

不管是吃钙片还是喝补钙调剂，一定得搭配着鱼肝油一起，会很好的促进钙充分吸收，而且在开始给孩子添加辅食，记得多些食物选择，多给孩子吃一些含钙成分高的食物能更好的补钙，比如豆制品、鱼虾。

第五：多吃乳钙

乳钙是很好的给孩子补钙的方式，而且因为大多是液体胶囊会很方便，直接滴进宝宝口中就行。平时也可以炖些大骨头汤，放点柠檬或者橘子皮去油，然后给孩子喝，很补钙。

你给孩子补钙了吗？有什么妙招吗？

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