我产前胸部很饱满，虽说不是很大，但是也是34b的，我怀孕后胸部我感觉增大了，也就换了34c的内衣。当时很高兴，认为自己胸部增大了，可是我现在生产完一年了，刚给孩子断奶，我发现别说c杯的内衣了，我感觉现在我穿之前b杯的内衣都有带点大，而且胸部还出现了下垂，这该怎么办啊断奶后该如何丰胸啊

上面是北京妈妈王女士咨询小编的问题。我想类似王女士这样的产后妈妈还有很多，今天小编就为您介绍为什么断奶后胸部会出现不同程度的萎缩以及下垂的情况。产后胸部下垂萎缩的主要原因是体内荷尔蒙分泌产生变化。产前由于怀孕，体内荷尔蒙分泌过多，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。生产完后，由于荷尔蒙量减低，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。那么有没有方法可以让乳房恢复之前的丰满呢下面我们一起看看产后如何按摩丰胸!

产后如何按摩丰胸产后丰胸秘籍一：游泳按摩

按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。特别是游泳，对年轻女性，更是理想健身丰乳的活动，水不但有对乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。

产后如何按摩丰胸产后丰胸秘籍二：沐浴按摩

将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。用手对乳房进行按摩。持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。如果乳房过大，则用冷水冲浴。如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地按摩乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。

产后如何按摩丰胸产后丰胸秘籍三、日常按摩

乳期做胸部按摩的功效是普通时期的3-5倍，此时按摩需要比平时更加谨慎轻微，沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈，然后由下至上将胸部提拉，最后将左右两侧的副乳向内集中按摩。每天坚持按摩10分钟，不仅能让胸部供血和产奶更顺畅，还能预防胸部疾病和形状不佳，是妈妈们一定要勤快做的练习。

产后如何按摩丰胸产后丰胸秘籍四：营养+按摩

很多产后妈妈感觉以上丰胸方法比较琐碎，而且见效太慢，很多人都想要选择一种比较简洁有效的丰胸方法，营养+按摩就是一种不错的选择的。毕竟单纯的按摩作用是有限的，胸部的发育需要的是补充营养，搭配着波斯丽尔给胸按摩，用提拉的手法按摩，一段时间胸部就会出现大的变化，不仅胸部能变大还有利于塑造胸型。

波斯丽尔被誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”，以天然植物精华为原料，经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制成霜，不仅富含丰富营养，且性温和型滋润，通过简单的按摩手法将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，舒经活络。有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面激活乳房细胞活性，使胸部自然丰满紧实。

同时，波斯丽尔，霜体质地细腻、触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，全面清除细胞自由因子，淡化色素沉积，并形成抗衰保护公式：缩水、保湿、抗老化，令乳晕粉嫩，肌肤细腻润泽，“乳”此迷人。

条条大路通罗马，我们找到正确的方法后要做出实际的行动，只有行动起来才可以有效果，不做思维的巨人，行动的矮子这是我们要做到的，不管是干什么事情都一样的。

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理