在我丈夫工作到很晚才回家的日子里，我发现我变成了自己所不喜欢的“恶妈妈”：脾气暴躁、对孩子没耐心，或者是闷闷不乐不愿被孩子们打扰。当他们在客厅玩耍的时候，我悄悄地“隐退”到厨房里面去，想独处一会儿。

当我变得不耐烦和疲惫时，我很讨厌这样的自己，令人讨厌和沮丧。尤其是当我知道，实际上并没有什么特别的事情发生。只是一想到漫漫长日无尽头，我就有一种苦海无边的感觉，到底什么时候才是个头啊？

谁是受害者

不管是我还是其他人，都有可能变成一个令人讨厌的厉害妈妈，尤其是在“困难时期”。这其实看起来更像是对抗压力的反应。日子过得紧巴巴时，或者家庭不那么和睦时，或是妈妈心情不好时，孩子都有可能变成“受害者”。妈妈可能会无缘无故发火，甚至动手。

但是，美国国家公共电台（npr）认为，是否容易变成“恶妈妈”主要取决于你的基因组成。有的人会对压力和环境变化比较敏感，做出的反应也更加激烈，而有的人则不会。因此就有了“情绪化”妈妈和“稳定系”妈妈的区别。

真正元凶

究竟是什么造成了这些差异呢？人体内有一个叫做drd2的决定人攻击性行为的基因。“情绪化”妈妈以及严厉型妈妈就是有着“敏感版本”的drd2，因此导致她们对压力非常敏感，也容易做出过激的举动。而那些相对“麻木”的基因版本则会使妈妈们始终如一地对待孩子。

如何不做“恶妈妈”

如果你恰好是敏感类型的妈妈，而你为此感到内疚的话，或许应该想办法调整一下自己。比如出去散心放松一下自己或者参加一些减压的课程等等。

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