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女性最佳受孕年龄是多大吃什么容易怀孕

育儿之家 https://yuerso.com 2020-09-20 08:24 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

现在有很多的女性,在年轻的时候不要孩子,等到年纪大了又生不出来,到底女性最佳生育年龄是什么时候？女性最佳受孕年龄是多大：...

现在有很多的女性,在年轻的时候不要孩子,等到年纪大了又生不出来,到底女性最佳生育年龄是什么时候？女性最佳受孕年龄是多大：专家提醒,最好选择在最佳生育年龄怀孕。人类的最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。研究表明,年龄在30―35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。生理学家公认,女性在23―28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,女性并发症少,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。女性要在最佳的生育年纪生孩子,另外,要常吃下面三种食物：1、叶酸：叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。2、富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。3、蛋白质：蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。

（责任编辑：zxwq）

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