乳房是人体美的一部分,对于女人来说,乳房是很重要的,它能展现女人优美性感的s曲线,所以女人们一定要呵护好自己的乳房,不仅要让它健康还要让它更完美。关于女性乳房的美学标准,受传统文化、宗教思想和膳食习惯等因素的影响,在不同种族的不同历史时期是不断变化的。尽管如此,单从乳房魅力角度考虑,人们仍倾向于以乳房丰满、匀称为美。但从全身比例考虑,乳房过度肥大不仅破坏了整体美观,对人体的健康也带来种种危害。因此,乳房的美首先表现为与全身整体均衡协调一致。打造完美乳房七步骤1、呼吸呼气时含胸、吸气时挺胸,交替进行5次,这样能促进身体的内循环系统更加顺畅,从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。2、正确的坐姿尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。3、闲时做运动胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量,年龄在20-25岁的女性,是胸部发育的最佳时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,可以提高胸部的丰挺度,是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育,另外每天坚持花个十多分钟按摩胸部,有助于胸肌均匀发达,所以说按摩也是能够丰胸的哦！第一页12最后一页<

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