一、职场妈妈如何平衡工作和孩子

1、高品质的托儿

身为一个工作的妈妈，妳需要为妳的宝宝找到一个好的托儿服务。专业人士可以妥善的照顾妳的宝宝，提供他安全的保护。

2、简化早上程序

妳需要适当的规划来开始新的一天，像是準备什么早餐如何让事情有组织如何準备好上班等等。有规画才能节省妳每天早上的时间。

职业妇女要兼顾工作和家庭。

3、组织家庭日历

妳需要记录下家庭所有的优先事项，像是打预防针、生日、帐单到期日，以及其他重要的事项，这样才能让妳有组职的準备好所有事情。

4、务必保持连结

妳需要和宝宝建立一个连结，即使在上班的时间。如果妳的宝宝是婴儿，妳可以录下妳的声音，播放给他听。如果妳的宝宝年纪比较大，妳可以在午休时间打电话给他。

5、安排家庭活动

为了增强爱的重要性，妳需要和孩子安排活动开心一下。妳可以带孩子去看电影，或者是户外活动、下棋。全家出游也可以提升感情。

6、经营婚姻关係

除了上班和照顾宝宝之外，妳也应该花时间陪伴妳的另一半。职业妇女往往很难腾出时间陪伴伴侣，这样很容易导致婚姻问题，甚至离婚。

7、安排自我时间

除了专注在孩子和家庭之外，妈妈也应该留一些时间给自己。适当的充电休息可以让妳恢復活力。妳可以阅读一本书、运动，甚至是spa都很好。

8、参与孩子活动

如果妳的孩子学校有活动，或是紧急的事情，妳务必要参与到场。如果妳缺席，有可能会让情况更糟，甚至是恶化妳和孩子的关係。

二、上班族妈妈如何做事有组织

1、获得良好规划

为了使妳的生活有组织，妳需要事先规划和安排所有的事情。妳可以事先列下需要完成的清单，包括準备孩子上学的东西、煮饭，以及其他重要的事情。

2、事先準备餐点

为了节省妳的时间，妳可以事先準备餐点。像是晚上準备好隔天早餐的材料，或是预煮隔天的晚餐，这样妳下班后就不需要很匆忙。

3、紧急照护的人

妳需要有人可以在紧急的时候，到妳家照顾妳的孩子。因此，妳需要有经常连络的家人或朋友，让她们可以当妳的后盾。

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