经期丰胸可以吃芦笋手卷

材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许

做法：将芦笋、草虾在开水中烫熟后，放入紫菜中，然后加入少许的沙拉酱，将紫菜卷起，即可食用。

效果：芦笋可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部再生长发育。丰胸也可以选择丰胸产品美联丰胸租合

经期丰胸可以吃盐水虾

材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许

做法：将虾放进开水中，然后放盐、酒和姜，当虾完全变色后捞起即可食用。

效果：斑节虾中含有丰富的矿物质，可促进女性荷尔蒙分泌。

经期丰胸可以吃胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半根、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙

做法：先将水锅里的水烧开，胡萝卜牛肉同时入锅煮，加入酱油、八角、胡椒、砂糖，胡萝卜和牛肉完全熟透后，即可出锅。

效果：胡萝卜素可防止韧带疲乏，预防下垂的现象。

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经期丰胸需搭配食疗

在月经来潮前七天，雌激素分泌量增加，会使小叶内导管上皮细胞肥大，叶间和末梢导管内分泌物也会变多。所以如果在雌性激素分泌量大的时期多吃富含荷尔蒙的食物，能提高性荷尔蒙分泌促进乳泡涨大，胸部也会因此变大。

丰胸的方法推荐

1.食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；

2.药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；

3.手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。

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