产后母乳喂养到底好不好，要进行吗？要知道母乳喂养是宝宝最好的礼物，有位妈妈说不想进行母乳喂养，她说：你只告诉我要母乳喂养，母乳喂养对孩子好，可孩子生长需要的营养，在自然界中完全能获取，为什么一定要让我冒着身材走样、胸部下垂的风险去母乳喂养呢？

观点：必须坚持母乳喂养，对大家都好

1.帮助产后恢复身材

母乳喂养有利于消耗孕期堆积的脂肪，将身体的热量通过母乳喂养传递给宝宝，促进妈妈身材的恢复。乳汁分泌是个活跃的代谢过程，平均每天能消耗200-500卡路里。

消耗同样多的能量要做多少运动呢？

我们邀请了一位身强力壮的男同事做实验，数据显示：

成年男子慢跑24分钟，总里程3.8km，消耗229卡路里；

散步1068步，总里程0.8km，消耗49卡路里。

当了妈妈后，最大的愿望就是和周公约会，跑步什么的简直是浮云，因此哺乳就成为了最适合的瘦身方法。

2.有利于子宫恢复

宝宝吸吮母乳的过程能刺激母体催产素的分泌，促进妈妈子宫收缩，使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。

3.乳房更丰满，告别飞机场

在我们女同胞一生中，由于喂奶的关系，哺乳期可能是乳房最丰满的时候。母乳喂养的妈妈，乳房会由于喂奶变大，如果后期护理得当，乳房会比以前还漂亮。

4.降低乳腺癌、子宫癌的患病几率

在《西尔斯亲密育儿百科》一书中提到：母乳喂养的妈妈，乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的患病几率更低，在此分享给各位妈妈。

5.降低产后抑郁的概率

母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足，从内心感受到被需要的幸福感。

俗话说女子本弱为母则刚，大多数妈妈在当妈后会超人力max，再暴躁的人在看到怀中柔软婴儿的那一刻都会柔情满满，所以从这个层面来说，母乳能降低抑郁的可能。

6.干净卫生方便快捷

在实际育儿中，你会发现母乳最方便：不仅带娃出门方便，只要带上妈妈这只奶牛就行，而且卫生又快捷。

宝宝因为饿而哇哇大哭时，母乳妈妈只要将乳头塞进去就搞定了，如果是配方奶，要烧水、冷水、倒水、加奶粉、摇匀这一系列动作。

7.天然的避孕套

无论是顺产还是剖腹产，医生都不建议生完一个接着怀第二个，所以提倡大家好避孕工作。母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来，达到产后避孕的目的。

8.经济实惠，省下不少开支

母乳温度适宜，营养全面，不易受污染，还可依据宝宝的需求或多或少，方便、卫生、经济，在一定程度上减轻家庭的压力，替你省米米，省下来的米米可以买买买。

9.利于亲子感情的培养

哺乳是妈妈和宝宝独处的好时光，给妈妈和宝宝提供了独有的互动机会，妈妈温柔的看着宝宝，面带微笑，宝宝满足的吸吮着，想想这个画面多么美好。

有朋友曾告诉我：宝宝大口大口吸吮吞咽的声音是她觉得世界上最好听的声音，同样的道理，宝宝也会因此更加爱妈妈。

10.母乳对宝宝各有利

营养更全面，消化能力更强，免疫力更强等，母乳能为宝宝身体发育提供合适的营养，有助于身体发育，易消化吸收，增强宝宝抵抗力。

母乳不但提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质。总之就是各种好。

反方

观点：不需要母乳喂养，孩子一样长大

1.时间极度不自由

无论何时，只要宝宝一饿，妈妈就要上阵，因此哺乳期的妈妈随时都要守在宝宝身边，时间很不自由。上班后把母乳挤出来冻在冰箱，时间上相对宽裕，但对妈妈来说还是不能活动自如。

2.胸部丰满了，也下垂了

虽说哺乳期能让胸部第二次发育，变大变圆润，让妈妈们更自信，但如果护理不当，胸部下垂就是预料之中的事，而且下垂的概率更大，很多妈妈不愿意冒这个风险。

3.瘦身步伐减慢

有些妈妈孕期控制饮食，虽吃的不多但营养丰富，保证了宝宝在肚子里的营养，因此生完后不会给人大妈的既视感。

但产后为了满足宝宝的口粮，放肆追奶，不仅让新手妈妈们满身肥肉，还减缓了瘦身的步伐，因此由于这个原因不想哺乳的人大有人在。

4.职业生涯遥遥无期

很多原本要升职的女同胞，因一纸怀孕通知单，升职被搁浅。好不容易把孩子生下来，想着以后能大展宏图，但这时又要你当奶牛，起码要一年的时间。

在这一年里，你会累到爆，自己的身体都无暇顾及，更别提职场上往上走一走，因此为了自己的抱负放弃母乳喂养的职场妈妈也不在少数。

5.累到爆，累到爆，累到爆

我们当妈的都是靠一口仙气吊着，这话一点不假。

妈妈产后本身就虚弱，但宝宝饿了要吃时，还必须要强撑着来哺乳，自己的作息完全被打乱，因此很多妈妈选择不进行母乳喂养，就是为了让自己的身体更好休息。

6.背奶的心酸不与外人说

孩子不到6个月，职场妈妈就开始各种奔波：回家奶娃，上班做事。背奶还得忙里偷闲，在会议室、宿舍甚至洗手间挤奶，当你背奶时，领导一个电话过来喊你做事，你又得戛然而止。

这种心酸，大家都懂的。

7.成天做黄脸婆，不能美美哒

虽说没有明确的数据证明怀孕时哺乳期护肤，偶尔化个妆对胎儿有影响，但谁也不敢拿自己的孩子做小白鼠，所以在孕期哺乳期都不建议化妆、做头发、美甲等。

对于超爱美的妈妈来说，已经忍受怀胎十月的不美丽了，要再坚持一年哺乳怕是会崩溃，所以不愿意进行母乳喂养。

8.配方奶中的营养也足够

尽管配方奶没母乳那么好，但宝宝生长发育需要的营养成分，在配方奶中完全能够获取，既然这样，我又何必多此一举呢。

9.增进亲子关系，不一定要哺乳

母乳喂养能促进亲子关系亲密，但不进行母乳喂养，未必宝宝就和妈妈关系不亲密了？

不见得有说的那么危言耸听。即便没进行母乳喂养，后期高质量陪伴同样能增进亲子关系。

10.早回职场早赚钱

这个观念很俗却很实际，现在养个孩子的成本很高，如果连生存都是问题，那么单纯的哺乳也就失去了意义。

很多妈妈就是为了工作、为了赚钱而放弃母乳喂养，在经济压力如此大的情况下，能早一天回到职场挣钱，早给家庭减轻经济压力，这也不失为一种选择。

经过以上的辩论，你是否对母乳喂养的利弊有所了解了呢？你会如何决定呢？

1.不母乳喂养，子宫恢复慢

如果不进行母乳喂养，缺少催产素的刺激，所以子宫的恢复也相对来说更慢，也不利于恶露排出。

2.主观上拒绝哺乳，可能会生病

不哺乳的妈妈可能得急性乳腺炎，宝宝出生后，乳房肿胀、疼痛是正常现象，只要及时喂奶即可，反之，一旦堵塞乳腺，疼痛还是次要的，患上乳腺炎就得不偿失了。

不打算母乳喂养的妈妈，记得要密切关注这点。

3.母乳喂养好处多，能喂就喂

说了一堆母乳喂养的优点，那些还在犹豫的妈妈们赶紧加入奶牛的大队伍中去，你的娃儿需要你的时间就那么十几个月，不要错过了能为他们棒棒体质添砖加瓦的时刻。

4.不人云亦云，合适最重要

有些妈妈即便想尽办法还是奶水不足或干脆没有，她们会自责怪自己没用：无法增强孩子的抵抗力，又担心不利于亲子关系的建立。

其实这样的想法全然不必，既然无法母乳喂养已成事实，那么选择怎样的配方奶，缩短差距才是首要考虑的，在后期全身心陪伴也能促进亲子感情。

5.哺乳期结束再瘦身也不迟

每个人的实际情况不同，有些妈妈主观上不愿意母乳喂养，想着孕前那美妙的身材，恨不得闭着眼睛就能回去，因此生了娃后第一件事就是赶紧瘦身。

我觉得吧，你这辈子随时都可以瘦身，没必要选在孩子需要时如此，等到以后后悔时，可千万别来找朵妈倾诉。

6.不是每个人都能恢复到产前

每个妈妈体质不同，有些妈妈母乳喂养到24个月，体重还是高居不下，和孕前的数据相差甚远，因此母乳喂养能瘦身对于她们来说就是空谈。

那又怎样呢？只要孩子健康，暂时没恢复到产前又怎样，我们不是一直在减肥的路上吗？微胖也是一种生活状态，你看看朵妈我，还不是一样每天乐滋滋的吗？

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