产后恶露分泌需要一段时间，那么，产后恶露什么时候能干净呢？如果产后恶露不尽了要怎么办才好？下面跟着小编一起来看看相关信息吧。

　　产后恶露是产后子宫内所分泌的物质，自分娩后恶露的分泌需要一段时间，恶露的排出是人体自身清宫的方法。但如果产后恶露一直不干净的话，则表示产后恢复期间存在有一些异常情况。

　　1.10-14天

　　不同分娩方式的产妇其恶露干净的时间也是不同的，专家对于顺产的产妇而言，一般恶露干净的时间应该是4-6周完全排尽。而不管是自然分娩还是剖腹产，一般在分娩后的头几天时间里恶露比较严重并且量多，并且恶露的颜色鲜红故称红恶露，也叫做血性恶露。这种情况的恶露一般会维持3mdash;7天的时间，等到3-5天过后恶露的排出量会逐渐的减少，而颜色也会逐渐转变为淡红色称为浆恶露。

　　而在产后10-14天后这个时候恶露的颜色会以白色或淡黄色为主，我们将此称之为白恶露。正常情况下的恶露应该是有血腥味但不臭，一旦有异味出现就应该多注意了。

　　2。科学饮食

　　很多产妇在产后经常会出现有饿了不干净以及恶露异味等情况，还有些产妇的恶露不但减少反而增多，对于这些轻狂负专家都提醒产妇必须要引起重视。很多时候导致这些异常情况分的原因与产妇月子期间的饮食有着很大的关系，如果饮食不合理的话同样;就会导致这些异常情况出现。产妇在分娩后身体都十分的虚弱，这个时候如果不注意补充营养的话就会导致恶露异常。

　　因此在产后身体恢复期间，产妇一定要注意多吃些富含有营养费的食物，除此之外还要注意多喝点红糖水，这样可以有效的促进恶露的排出。

　　3.注意保暖

　　孕妇在分娩期间需要消耗大量的营养以及精力，因此经常在分娩后出现有虚脱的情况，对于这些产妇而言如果不注意做好护理工作的话同样会影响到恶露的干净时间。除了要注意营养的补充之外，这部分产妇还要注意做好基本保暖措施，尤其是腹部以及下肢的保暖，这样不仅可以帮助产妇促进恶露的排出，同时还可以避免感冒、手脚冰凉等情况的出现。

　　除此之外在平时生活中产妇还要注意保持室内恒温，这样才能更好的做好保暖措施。而对于血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。产后恶露必须要注意及时的排干净，否则的话对产妇的身体危害非常大。

　　4.空气新鲜

　　产妇在坐月子期间多半以卧床休息为主，因此长时间的呆在室内势必会导致空气污浊，因此专家提醒产妇在平时应该尽量的多开窗通风，只有这样才能保持室内空气的新鲜。只有保持新鲜的空气，才能促进身体的早日恢复。但是在开窗的时候一定要注意避免对流风，否则的话身体虚弱的产妇很容易感冒。

　　产后恶露一般都是子宫内的一些残留物，但同时也是各种细菌以及病菌繁殖的温床，因此在平时生活中产妇还要注意做好外阴的清洁工作。

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