很多准妈妈怀孕之后使用护肤品都变得相当谨慎，总是害怕护肤品中有什么不适合的成分影响到肚子里宝宝的健康。

为了解决各位准妈妈孕期护肤方面的困惑与担忧，今天特别整理了这篇美国准妈妈的孕期护肤经验及护肤产品推荐。其实孕期护肤也没有妈妈们想象中的那么复杂，注意把握好几个基本的原则，其实大部分基础保湿功能的护肤品都是可以放心用的。下面我们就快来一起看看吧！

关于孕期护肤，你必须知道的几条基本原则

1、孕期护肤应该尽可能“一切从简”

大部分医生都会建议孕妇在选择皮肤护理产品尽量“简单”一些，做好基本的补水保湿就已经足够，祛痘、美白、抗皱等产品都最好尽量避免使用。

2、注意避开某些成分

孕妇主要应该避免使用含有以下两种成分的护肤品：

A酸（Retinoids）：A酸是一种加速细胞分裂阻止胶原蛋白分解的维生素A，这种成分经常出现在具有减少皱纹、粉刺、加速皮肤细胞更新、改善皮肤色泽等功效的护肤产品中。含有高浓度A酸的护肤品可能会对胎儿发育造成不利的影响，所以并不推荐孕妇在怀孕期间使用含有A酸的护肤品。A酸在护肤产品成分表中常用的名称有：Differin(adapalene)、Retin-A,Renova(tretinoin)、Retinoic acid、Retinol、Retinyl linoleate、Retinyl palmitate、Tazorac and avage(Tazarotene)。水杨酸（Salicylic acid）：具有抗痘、减少粉刺、收敛毛孔等护肤品种经常会使用水杨酸成分。孕期使用高浓度水杨酸产品同样会有畸胎风险。水杨酸在护肤品成分表中的常用名称：Salicylic acid、Beta hydroxy acid、BHA。

P.S.关于成分方面，也有观点认为皮肤吸收所受到的影响要远远小于直接口服的影响，而且皮肤吸收的成分其实是非常微量的，不过谨慎安全起见，为了肚子里宝宝的健康，还是建议妈妈们尽量避免在孕期使用含有A酸和水杨酸的护肤品。

3、不确定的时候去问医生

如果妈妈们不想一个一个的去查产品的成分表，就可以根据产品的功效大概分辨一下，如果你的护肤品中明确宣传有抗皱、抗氧化、抗痘、焕肤、缩小毛孔、美白等功效，就最好还是谨慎一些查一下成分。如果查了成分之后还是不确定自己到底能不能用的话，就可以去问一下医生。

4、不放心的话就选择最基本的补水保湿产品

如果你对某一件产品或者其中的某项成分存在怀疑的话，那么就最好不要用了。毕竟市面上的护肤品那么多，而且每个品牌基本上都会出最简单的补水保湿产品，与其一边用着产品一边担心会不会伤害宝宝影响心情，还不如买个最基本的保湿产品，毕竟保湿才是皮肤最基本的诉求，想追求其他功效的，完全可以等到生完宝宝之后再用。

5、护肤不能只靠护肤品，还需要均衡的饮食和规律的生活作息

这一点细说起来就比较复杂了，总之不论是孕期护肤还是日常护肤，涂抹护肤品所能达到的功效只是一小部分，皮肤最终能达到什么状态，还取决于你的饮食和生活作息。比如如果是本身皮肤就很容易长痘痘的妈妈，孕期对于甜食的摄入就最好是稍微注意一下，因为过多的糖分摄入更容易诱发痘痘。

美国准妈妈孕期护肤品推荐

下面推荐的这些护肤品牌和产品是根据一些准妈妈们自己孕期使用护肤品的经验整理出来的，都是非常常见的品牌，大部分都是主打保湿补水基础功能的产品，各位妈妈可以根据自己的需求参考看看哦！

1、 “雪花秀的产品怀孕之前就一直在用，给我的总体感觉就是很润，也没有多余的抗老效果，整个孕期都在用，推荐润燥精华、平衡水、人参眼霜、人参面霜，冬天用感觉非常好。”

2、“强烈安利雅漾、理肤泉的喷雾，怀孕前怀孕后都一直在用。喷雾随时喷一喷补水还是很好的，但是后面还是要涂乳液面霜才能保湿。” “保湿乳液我也是用的雅漾的，感觉基本的补水保湿功能孕期用就足够了。”

3、“网上一搜很多怀孕的妈妈都是用的娇韵诗，好像现在感觉已经成为孕妇专用护肤品牌？就从洗面奶到水乳霜全部入了一套。我自己本身皮肤偏干，特别喜欢它们家的洗面奶，泡沫很丰富，洗完脸之后感觉很舒服，完全都不会有紧绷的感觉。” “娇韵诗保湿精华露使用感也很好，因为怀孕还是比较谨慎，没有选择它们家其他抗皱、淡斑类的精华，就这款基本的保湿精华。” “娇韵诗的防妊娠纹霜和身体油也是它们家的口碑产品，很多怀孕的妈妈都会用的，我也都买了，一个夏天涂，一个冬天涂。整个怀孕期间的确没有长妊娠纹。”

4、“Fresh的护肤品也是主打安全天然的成分，感觉和娇韵诗一样都快被宣传成孕妇专用品牌了，推荐它们家的大豆洁面+玫瑰水+玫瑰面霜，我自己是偏油性的皮肤，夏天用起来感觉很清爽。”

5、“推荐一个相对不是那么热门的牌子，自然哲理philosophy，这家的护肤品从包装到成分上都感觉很简单，超级让人安心，价格也不贵，怀孕期间用的它们家的洁面、乳液，保湿效果很好。”

6、“日本fancl、freeplus、cruel的基础保湿产品做的都挺好的，孕期都用过。之前也是在网上查了说最好是选择基础保湿的护肤品，感觉这三个品牌的成分就都挺适合孕妇的。特别推荐freeplus的乳液、珂润的洗面奶和面霜，fancl的卸妆油。”

7、“我自己怀孕是科颜氏高保湿面霜和倩碧无油版黄油换着用的，主要就是保湿，其他功效也没有什么，用的挺安心的。其实我觉得怀孕只要不是用那种特别刺激性或者比较猛的成分，应该都没什么事。”

最后想要再补充说明一下，查了很多关于孕妇护肤的资料，看了这么多妈妈分享的孕期护肤品，总结下来孕期护肤最主要的两个关键点就是natural&simple。想要避开可能会对宝宝产生危害的方法其实也很简单，做好基本的皮肤保湿护理即可，美白、祛斑祛痘、抗皱抗氧化的产品中暂时都放在一边，当然这是最简单的“懒人办法”。如果妈妈们想要在怀孕期间继续使用某些功效性护肤品的话也是可以的，实在不放心的话就去查查成分，问问医生。记住不管你用的什么护肤品，最重要的还是要让自己美丽健康开心的度过整个孕期。