抱头
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坚持锻炼好处多 女性常运动可防妇科病
锻炼对于身体的好处是非常的多的,很多女性也很喜欢运动。专家指出,提高对疾病的认知力和身体的免疫力,加强自身对疾病的防御能...[详细]
2020-04-08 09:32 分类：育儿大全 -
仰卧起坐减肥危害大 选择平板支撑和卷腹效果更好
很多人在减肥过程中,最想要的就是减肚子还有就是腰部的赘肉。女性多半工作都是在室内,长期的久坐,身体的下半身是很容易积累脂...[详细]
2013-10-02 00:32 分类：育儿大全 -
减肥运动处方指南简介
1．运动锻炼目的：减轻体重、防止肥胖；保持和增强体力,预防肥胖合并症。2．运动项目：长距离步行、自行车、游泳等。3．运动...[详细]
2015-06-20 19:08 分类：育儿大全 -
减肥的床上运动不可错过
全身肥胖的朋友要减肥,局部胖的朋友要塑身,今天这两款倒是很适合睡前躺在床时做喔,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下...[详细]
2013-09-17 23:08 分类：育儿大全 -
中年男人减肥运动的方法
40岁以上的人肌肉的可锻炼性已下降25%,体力逐渐下降,肌肉逐年萎缩,身体开始发福。因此,超过40岁的人选择运动项目不仅...[详细]
2015-01-09 08:51 分类：育儿大全
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