变速
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跑步机的“锻炼计划”，有效帮助减肥
基本运动：（1英里=1609米） （以下三项每次健身都要进行） 1、热身（5分钟） 慢走1分钟（1.5-2英里...[详细]
2019-02-19 00:40 分类：育儿大全 -
跑步机减肥有诀窍避免气喘吁吁伤心伤肺
如今,很多朋友都会选择去健身房减肥,而跑步机就是最受欢迎的一种器械。但想要达到减肥的目的,朋友们可不能单纯的匀速跑哦。要...[详细]
2014-10-08 22:31 分类：育儿大全 -
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