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怎么游泳才能减肥瘦身
正常来说，在水中人体能量消耗大，经常游泳可以起到减肥瘦身的效果。但有的人之所以瘦不下来，是因为每次游泳的时间太短，运动量...[详细]
2016-11-18 04:59 分类：育儿大全 -
怎么骑自行车才能减肥
虽说骑自行车减肥有效，但也不能盲目地骑，应掌握一些有效的方法。那怎样骑自行车减肥快呢？下面教大家4种方法，速mark：1...[详细]
2019-09-21 09:32 分类：育儿大全 -
呼啦圈转多久才能减肥
呼啦圈转多久才能减肥呢？一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟，一般不超...[详细]
2018-09-21 04:08 分类：育儿大全 -
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辟谷减肥的具体步骤 这样辟谷才能减肥
1了解辟谷层次在进行辟谷前一定要先了解一下辟谷，一般断掉饮食三天就可以判定是辟谷了，如果是不满三天的话，那只...[详细]
2013-09-02 12:40 分类：育儿大全 -
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白粥减肥法7天瘦15斤 白粥这样喝才能减肥
1第一天早餐：白粥一碗，全麦面包一片。午餐：白粥一碗，凉拌海带一碟。晚餐：白粥一碗，水煮蛋一...[详细]
2017-02-02 03:11 分类：育儿大全 -
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怎么吃饭才能减肥 五大方法吃饱不吃肥
1吃太少反而更容易复胖很多人认为少吃就会瘦，但也要注意不能吃太少、吃得低于自身基础代谢率!当一整天摄取的总热...[详细]
2018-06-10 11:32 分类：育儿大全 -
怎么样才能健康的减肥 科学减肥才是真
女大十八变，越变越好看，但拥有好身材才是前提，那么如何才能拥有窈窕的身材呢减肥就是必经之路，但减肥有快有慢，选对方法...[详细]
2016-03-14 05:15 分类：育儿大全 -
螺旋藻怎么吃才能减肥 根据自身身体状况灵活应对
1轻度肥胖者每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/...[详细]
2016-04-07 01:14 分类：育儿大全 -
蜂蜜减肥的正确吃法 蜂蜜这么吃才能快速减肥
1蜂蜜减肥的正确吃法-根据体质来吃燥热体质的人可使用冷开水，虚寒体质的人最好利用温热水冲泡，否则会引起腹泻。...[详细]
2014-05-08 10:53 分类：育儿大全 -
红豆怎样吃才能减肥？吃对了减肥效果更佳
1红豆怎样吃才能减肥无糖红豆水最简单的红豆减肥食谱是煮红豆水。就是直接用红豆和清水熬煮，直到红豆熟软即可。...[详细]
2015-07-28 12:08 分类：育儿大全 -
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骑动感单车多久才能减肥 坚持才是捷径
1骑动感单车多久才能减肥骑动感单车减肥，坚持一个月才有效。对于骑动感单车的频率来说，每周最少三次效果较好。一...[详细]
2013-11-18 21:59 分类：育儿大全 -
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