产后
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3阶段产后月子餐食谱推荐
产后月子餐的营养搭配很重要,在讲究食物营养的同时,还得讲究科学搭配,本文就根据月子期间不同阶段的产妇特点,来分别推荐产...[详细]
2013-10-29 09:45 分类：育儿大全 -
月子餐食谱：粥类产后营养食谱
月子餐食谱要同时具备美味和营养,那么,如何把单调的白粥烹饪成营养的美食呢？小编就来推荐两款粥类月子餐食谱吧。一、松子仁粥...[详细]
2019-12-22 18:37 分类：育儿大全 -
产后第一周的瘦身月子餐
第一周是代谢排毒周,目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及老废物。生化汤生化汤是产妇在新生儿一娩出时,立即要喝的"填...[详细]
2015-06-21 00:54 分类：育儿大全 -
产后第二周的瘦身月子餐
第二周是收缩内脏周：目的是收缩子宫与骨盆腔,也是产后瘦身的主轴。生化汤剖腹产或小产者须服用至第十四天,做法及吃法与第一周...[详细]
2014-11-18 05:10 分类：育儿大全 -
产后第三周至满月的瘦身月子餐
第三周至满月为滋补进养周：目的补充营养、恢复体力红豆汤、甜糯米粥或油饭可任选,做法与第一、二周相同,每日分量约1～2碗。...[详细]
2019-05-19 13:28 分类：育儿大全 -
推荐6款产后美颜月子餐
一直以来,女性就被喻为是一种花,因为她们美丽,她们光鲜,但是她们的美丽消失很快,敌不过时间的流逝,现在就一起了解下产后坐...[详细]
2014-02-04 17:12 分类：育儿大全 -
产后妈妈坐月子最好每天吃六餐
良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。新妈妈的饮食...[详细]
2013-10-18 00:10 分类：育儿大全 -
产后滋阴养血月子餐食谱山药炖鸽的做法
山药炖鸽【主料】鸽子2只(约200g),山药100g。【辅料】葱节、姜片、盐、冰糖、黄酒、鸡汤、化鸡油各适量。【烹饪与服...[详细]
2015-06-30 19:47 分类：育儿大全 -
产后适合吃什么蔬菜月子餐蔬菜要适当
一、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化...[详细]
2013-11-16 15:05 分类：育儿大全 -
产后月子餐怎么吃 饮食搭配须满足营养需求
产后妈妈一定要重视坐月子期间的饮食营养,如果月子期间吃的不好,营养没跟上,后期就容易落下病根。那么月子餐到底该怎么吃呢？...[详细]
2019-01-02 13:39 分类：育儿大全 -
重庆育恩联合妇产医院介绍——产后第一餐
新妈妈在分娩后精力大量损耗,身体变得非常虚弱,体内的一些激素水平也大大下降。这个时候产后的第一餐非常重要,如何吃好需要新...[详细]
2015-03-01 05:49 分类：育儿大全 -
产后妇女应勤做健美操
健美操,不仅以其独特的时代感、轻松感、节奏感和优美感,深受广大女性的青睐、而且给锻炼者体内注入活跃的因子和充沛的精力,使...[详细]
2019-08-01 13:26 分类：育儿大全 -
产后妇女该怎样进行食补
产后是女性在一生中最需要大补的一个重要时刻,因为如果这个时候导致营养不良,那就可能是一辈子的疾病。所以很多产后妇女以及他...[详细]
2013-08-14 11:44 分类：育儿大全 -
用榴莲给产后妇女补养身子
榴莲：吃香闻臭的榴莲雪糕,甜香榴莲椰奶营养价值高但不可多食,榴莲的营养价值很高,在民间有一只榴莲三只鸡的说法。一只榴莲果...[详细]
2018-01-02 23:17 分类：育儿大全 -
产后吃什么下奶又不发胖推荐8款常见食物
导读：产后妈妈的减肥问题一直都是一个最热门的话题,妈妈们都希望生了孩子后依然步入辣妈的行列。但是在母乳胃炎期间,妈妈们既...[详细]
2018-04-28 23:51 分类：育儿大全 -
哪些食物影响产后下奶？
专家指出,母乳是婴儿最好的食品,要想养出好母乳,妈妈们一定要保持营养均衡。喝汤时撇去浮油母乳的质量和妈妈的饮食密...[详细]
2018-07-04 21:07 分类：育儿大全 -
孕妇产后下奶吃哪些食物
产后最担心的是什么问题呢产后最担心的就是奶水不足,很多新妈妈自从产下孩子后就开始各种补奶。那么你知道怎么样才能下奶吗？1...[详细]
2019-09-25 04:36 分类：育儿大全 -
产后产妇吃哪些食物容易下奶呢
宝宝出生后,很多妈妈选择母乳喂养。但是有时候心有悸而力不足,产后奶水下不来或者是奶水不足,宝宝也会容易饥饿,妈妈也很...[详细]
2013-07-25 02:02 分类：育儿大全 -
产后收腹运动新妈妈该怎么做
产后要如何收腹呢最近很多朋友都在问这个问题,产后减肥是比较复杂的一个事情,一边迎来了宝宝降临的喜悦,一边也要为自己的身材...[详细]
2020-06-28 19:47 分类：育儿大全 -
产后收腹怎么办去除伪肚腩做俏丽佳人
肚子老是硬鼓鼓的,看起来像只"大青蛙",好丑。有没有想过,这是"假胖",很可能是因为腹内污垢堆积,造成了腹内胀气、不通...[详细]
2015-09-19 20:12 分类：育儿大全
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