胯部
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女性要小心呵护自己的盆腔 常做保健操有助保养盆腔
盆腔是女性身体的一部位,是需要大家做好日常的保健的。因为女性的盆腔炎问题是非常的常见,之所以常见是因为疾病的发病率很高,...[详细]
2013-10-12 17:09 分类：育儿大全 -
新妈妈分娩后别睡太软的床
小琳刚生了孩子,出院后丈夫特地为她买了一张软席梦思床。不料,睡了几天后,小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到医院检查,诊断为"...[详细]
2016-11-18 03:22 分类：育儿大全 -
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顺产后胯部会变宽吗？顺产后宝妈身体的一些变化
莉莉是个很爱美的人，虽然都怀孕了，她也没有放松过对自己身材和脸蛋的要求。在孕期莉莉一直都很注重皮肤的护理和保养，虽然...[详细]
2015-10-01 01:29 分类：育儿大全 -
减肥操郑多燕瘦腿瘦臀这些要点搞定难度动作
郑多燕瘦腿瘦臀操难点动作解析1胯部运动动作解析郑多燕减肥操的胯部运动对髋关节很有好处，帮助髋部保持灵活，提高你的运动能...[详细]
2018-01-01 14:40 分类：育儿大全 -
背部减肥最有效方法这些减肥动作练就完美背部曲线
无器具背部减肥(1)俯卧飞天垫的东西可不能太软哦，双手双脚伸直，同时向上抬起，尽量向上伸，最好保持10-15秒，至少做6...[详细]
2016-03-02 02:39 分类：育儿大全 -
肚皮舞能减肥吗最有效的减肥瘦身舞蹈
[img1]塑形：扭出纤纤水蛇腰在洋溢着阿拉伯风情的音乐中，配着细碎闪光的腰间配饰，只见肚皮舞舞者灵巧抖动着腰肢和手臂，...[详细]
2018-03-27 14:38 分类：育儿大全 -
运动减肥想瘦则瘦局部瘦身大暴走
运动减肥方法——瘦下巴想要瘦下巴，其实很简单，mm们只要使劲儿将头抬起，当你感觉下巴和脖子都处于紧绷的状态了，保持五秒...[详细]
2015-09-28 12:58 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥操哪套最有效郑多燕小红帽促进全身减肥
郑多燕减肥操哪套最有效街舞操(小红帽)的强度在全套郑多燕减肥操里消耗卡路里最多，减脂效果最好。练习郑多燕减肥操的朋友会觉...[详细]
2017-02-20 08:09 分类：育儿大全 -
瘦肚子瘦腿瑜伽瑜伽减肥操上班族瘦肚子最好的方法
上班族女生最容易长胖的部位就是肚子和腿部，久坐不起造成脂肪囤积，吃减肥药、减肥食谱都无法瘦下来，最佳的方法就是运动，下面...[详细]
2017-07-08 16:15 分类：育儿大全 -
怎么快速瘦臀瘦大腿大腿减肥最快的秘诀
怎么快速瘦臀瘦大腿大腿减肥最快的秘诀可以利用睡觉前半个小时来做这套减肥瘦臀瘦大腿动作，能够有效锻炼到支撑在骨盆周围的肌...[详细]
2018-04-09 13:13 分类：育儿大全 -
走路减肥姿势很重要 如何做才是正确的呢
相信大家都听说过走路减肥这种方式,专家指出,通过走路可以达到一定的减肥效果。但是减肥者需要注意,走路减肥是有一定的讲究的...[详细]
2013-03-08 13:20 分类：育儿大全 -
肚皮舞瘦身减肥两不误
如果你还认为瑜伽是最新潮的健美方式,安详而古老才能放松身体的每一根神经,那你一定out了,如今银川女性休闲运动乃是热力青...[详细]
2018-09-09 11:27 分类：育儿大全 -
跳绳能减肥吗如何跳出轻盈身姿
跳绳能减肥吗？跳绳是我们小时候常玩的游戏,不过渐渐长大,我们也丢掉了儿时的乐趣,越来越多的时间坐着,躺着,生命仿佛静止,...[详细]
2014-03-29 06:34 分类：育儿大全 -
几分钟就能瘦办公室女性的减肥方法
大多数白领们一天到晚在电脑前埋头苦干,往往会出现脖颈僵硬、腰背酸痛的情况,成为颈椎、脊椎疾病的高发人群。并且也正因为久坐...[详细]
2014-12-14 21:55 分类：育儿大全 -
六节盆腔保健操保证女人健康
盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康,甚至影响到夫妻生活和感情。因此,关注盆腔健康、改善盆腔功能应该作为关心女性身...[详细]
2019-08-30 15:40 分类：育儿大全 -
女人常腰酸背痛 当心是盆腔炎找上你了
白领女性因为工作的关系,常常是保持一个姿势,时间长了自然就会出现腰酸背痛的现象,这其实不仅仅是颈椎或者是腰椎的问题,而是...[详细]
2016-04-15 21:44 分类：育儿大全 -
甩掉游泳圈女人为何不学习肚皮舞
女人跳舞,没有谁不想在适合的场合里随着曼妙的音乐,炫一番服饰的美丽、身姿的摇曳与腹部的平坦的,而只有肚皮舞最解你此时的风...[详细]
2020-10-14 12:42 分类：育儿大全
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