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产后瑜伽减肥恢复靓丽线条
产妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度；同时刺激控制激素分泌的腺体,增...[详细]
2018-07-29 02:56 分类：育儿大全 -
秋季如何快速减肥椅子操助你有效瘦手臂
秋季减肥可以选择减肥操,有些简单的减肥操可以利用自己来完成,而且可以达到快速减肥的效果。如果想知道如何快速减肥不妨试试下...[详细]
2015-09-20 20:52 分类：育儿大全 -
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进阶功夫一式：小腿塑形aa.坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。b.脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它下压，压到...[详细]
2016-12-19 21:28 分类：育儿大全
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