塑身操
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孕妇产后塑身操，保持好身材！
1、哑铃伸蹲减掉臂肩堆积赘肉 ①双脚分开与肩同宽,在双脚之间放置两个8磅重的哑铃（哑铃可用宝特瓶装水代替）。...[详细]
2020-08-14 00:47 分类：育儿大全 -
产后第二天开始塑身操
产后第二天开始塑身操◎产后健身要循序渐进,以免运动过度而引起子宫下垂等疾患,损害身体健康。每天可练1~2次,每个动作可...[详细]
2018-07-08 12:45 分类：育儿大全 -
骨盆塑身操(完美无敌版)/酷点系列|报价￥12.70|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减
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2019-01-11 22:58 分类：育儿大全
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