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夏季喝冰水减肥是误区想瘦必知正确喝水的时间
很多人都认为喝冰水可以减肥，其实这是减肥中的误区，在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造成影响，特别是冰水让人更容易发...[详细]
2016-02-21 13:10 分类：育儿大全 -
少食多餐能减肥吗前提是学会正确吃
少食多餐能减肥吗少食多餐当然是可以减肥的，只是这其中的关键在于你如何少食多餐，可不是说随便的每天多吃几餐就可以瘦的，最根...[详细]
2015-10-24 22:05 分类：育儿大全 -
晚上跳绳能减肥吗找正确的技巧还可以瘦腿
晚上跳绳能减肥吗找正确的技巧还可以瘦腿一、跳绳的好处1、成本极低：一条绳子，一块空地，便是跳绳运动所需要的全部，...[详细]
2020-08-29 10:36 分类：育儿大全 -
跳绳减肥的正确方法懂这些让你减肥事半功倍
一、跳绳减肥的正确方法1、跳法·双脚齐跳，有弹回动作：每跳过一次绳子，双脚再一齐在地上垫一下。·双脚齐跳，无弹回动作：即...[详细]
2019-06-25 19:13 分类：育儿大全 -
如何正确刮痧瘦腿不反弹刮痧减肥的好处
如何正确刮痧瘦腿不反弹刮痧减肥的好处用刮痧的方式对瘦脂肪型和肌肉型的腿效果非常好，能够很有效的调节和进行脂肪的代谢。比...[详细]
2018-10-10 07:56 分类：育儿大全 -
夏季慢跑减肥的正确方法掌握四大要诀轻松瘦瘦瘦
很多人都认为跑步减肥，跑得快和跑得多就能消耗更多脂肪，其实这样想是错误的，只有找到正确的方法，才能让慢跑成为减肥最快的方...[详细]
2015-06-20 13:32 分类：育儿大全 -
按摩减肥有效吗正确手法与坚持才是王道
按摩减肥有效吗通过正确的穴位按摩是能达到减肥效果的。因为按摩减肥通过双手按摩穴位，能够燃烧脂肪，减轻皮下脂肪的积累，加...[详细]
2018-06-10 05:59 分类：育儿大全 -
跑步减肥的正确姿势与方法不再担心女生跑步腿会变粗
跑步是最简单的有氧运动，但很多人都会担心跑步减肥的方式有可能导致腿部变粗，其实你要你掌握好正确的姿势不但不会造成小腿粗壮...[详细]
2013-08-28 10:47 分类：育儿大全 -
睡前喝牛奶会胖吗睡前正确喝牛奶减肥
睡前喝牛奶会胖吗一般不会发胖！牛奶中含大量的蛋白质、钙质以及其他营养成分。因而，适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并...[详细]
2014-04-02 01:24 分类：育儿大全 -
避开五种减肥误区掌握科学正确减肥方法
减肥误区一：碳水化合物很多人认为吃饭，也就是摄入碳水化合物会很容易发胖，其实是错误的，让你发胖的并不是碳水化合物，而是脂...[详细]
2014-03-30 02:19 分类：育儿大全 -
晨跑减肥的正确方法教你如何晨跑瘦身
晨跑减肥之跑半小时以上晨跑要达到减肥的目的，至少要跑半个小时以上。因为早上慢跑属于有氧运动，有氧运动至少要半个小...[详细]
2017-04-03 09:04 分类：育儿大全 -
黑咖啡减肥法一周瘦教你如何正确喝黑咖啡
黑咖啡很多人会误以为黑咖啡是一种咖啡品种。也有人说咖啡不是本来就是黑黑的吗其实所有不加糖，不加奶或是任何香料的纯咖啡，通...[详细]
2019-09-12 19:22 分类：育儿大全 -
夏天怎样正确吃水果减肥最快水果瘦身法月瘦5斤
夏天怎样正确吃水果减肥最快水果瘦身法月瘦5斤夏天的水果当然少不了西瓜，不过大家要注意，西瓜的好处虽然多，但是含糖量...[详细]
2019-11-02 02:52 分类：育儿大全 -
正确合理减肥吃饭的顺序这样吃饭体重马上下降
吃饭减肥顺序一：先吃蔬菜减肥者一定要把握着一个原则：“热量密度”愈低的食物要先吃，像蔬菜这种食物，不但热量密度低，又是高...[详细]
2012-12-19 08:27 分类：育儿大全 -
吃梨子会胖吗梨子正确吃还能减肥
吃梨子会胖吗不会。梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，标准100克可食部分热量为50大卡。...[详细]
2013-02-23 07:42 分类：育儿大全 -
八种健康正确的减肥方法有效帮助你科学瘦身
身为女人，最怕就是肥胖和衰老。想要维持好的体形和容貌，就必须保持良好的生活状态。对于一些肥胖的人士，减肥必须在身体健康的...[详细]
2013-04-02 13:59 分类：育儿大全 -
4个可行的健康正确的减肥方法轻松月瘦十斤
把果汁、健怡可乐从你的食谱中踢出局吧！它们对减肥没有任何益处，只有花草茶、白开水才是你的最佳减肥伴侣，当你想要喝果汁时，...[详细]
2013-05-22 17:07 分类：育儿大全 -
必知素食主义者正确吃素减肥法
素食煮食方法蔬菜、水果类食物基本上不含脂肪成分，但如果煮熟后加入了油、沙拉酱、奶油、芝士、糖等调味料后，这样的素食餐就从...[详细]
2016-06-23 23:56 分类：育儿大全 -
春季慢跑减肥的正确方法3个小误区不可不知
慢跑这项减肥运动看似非常简单，但实际上却是有很多方法需要注意的，例如穿衣方面，或者是动作和环境等等，下面减肥达人为大家分...[详细]
2013-06-14 21:55 分类：育儿大全 -
6大妙招告诉你如何健康减肥不减胸
减肥就是减脂肪，减水分。减肥成功后，身上的脂肪少了体现在腰细了，腿也小了。但如果不注意方法，胸部也会变得让你无法承受的...[详细]
2019-12-29 06:06 分类：育儿大全
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