女性导读：在古代,不仅名门望族、大户人家,还是平民百姓,都需要娶一个屁股大的媳妇,根据祖宗经验,臀部大的女人生育能力强,繁衍后代也强。难道小屁股的女人就生育力就低了吗？屁股大的女性真的很好生养吗？胎儿从母体娩出时,必须通过骨盆。除了由子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外,骨盆是产道的最重要的组成部分。分娩的快慢和顺利与否,都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系,狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇,在初次产前检查时,均应常规作骨盆测量及检查。骨盆测量的步骤临床上,通常首先进行骨盆外测量,即髂前上棘间径正常值为23mdash;26厘米,髂嵴间径正常值为25mdash;28厘米,骶耻外径大于18.5厘米,大转子间径正常值为28mdash;31厘米,坐骨结节间径正常值为8.5mdash;10厘米,耻骨弓角度大于或等于90度。如骨盆外测量各径线或某径线异常,应在临产时行骨盆内测量,并根据胎儿大小、胎位、产力选择正常的分娩方式。最佳骨盆测量的时间有的医院在初诊时就测量骨盆,大多数的医院在妊娠28-34周之间测量骨盆,也有的医院在妊娠37-38周时,还要做一次鉴定（其中包括外阴消毒后的骨盆内测量或是经肛门测量骨盆）,不提倡进行x线骨盆测量,以判断胎儿是否能经阴道分娩。也不提倡晚期矫形内测量。警惕！3个坏习惯毁掉骨盆一个完美的骨盆,不仅让女性看起来身材更加端庄,而且也有利于顺产。那么,生活中哪些因素容易影响孕妈的骨盆呢？身体下坠,太硬则对人体较重的骨盆部位产生压迫,这两种情况都会引起骨盆歪斜。如何知道自己的骨盆是否已经发生变形呢,女性亲们可以通过以下几种方式自测：1、站立时是否身体前倾,出现腰痛。2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。3、走路时,膝盖外屈,容易绊倒。4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。5、对着镜子看看自己的腰部以下,两边是否有不对称的情形,比如大腿关节是否突出,双脚是过于内八还是外八,两边臀部是否不一样大。6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧,是不是太过于厚硬,两边的腰是否一前一后,或一高一低。7、测量膝盖到地板的距离,右侧高于左侧时,就表示右侧骨盆朝右上歪斜,反之则朝左上歪斜。当然,以上的方式未必能够完全确定你的骨盆是否已经变形,如果条件许可,可以到医院进行专业检查,以确定是否属于骨盆变形。骨盆变形怎么办3招来拯救当你发现自己已经出现以上症状,那就应该注意了。如果是早期的一些骨盆倾斜,可以通过简易的运动来矫正骨盆,让身形更美好、身体更健康。1、双手着地,跪撑。举起一只脚,然后往后伸展,要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右交替做5次。2、脚掌（脚掌要紧贴着）相对而坐,双手放在脚尖上拉,把集中力放在大腿根部。然后,慢慢地把身体往前弯,维持该姿势约30秒。3、坐在地上把双脚打开,把左脚弯曲折进来,右脚保持伸直,右手抓右脚脚踝。左手放在脑后,接着慢慢地往右边弯曲,停留大约20秒。左右交换做。此外,专家还提醒,试图通过穿紧身衣来纠正盆骨并不恰当,虽然紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形,但是长期穿紧身衣会导致下半身长期处于束缚状态而惹上阴道炎,反而让孕妈惹病上身。保持完美骨盆4大注意事项,想要保持你的完美骨盆,那么从现在起就行动起来。饮食方式恰当。骨盆的成分是骨质,骨质强硬,骨盆就不易损伤,因此不妨将一些增加骨质的食物列入健康骨盆的名单。加钙牛奶、ad钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等都是不错的选择。当然,别忘了多晒晒太阳,可以促进人体对钙的吸收哦。不少女性喜欢跷二郎腿,但是跷二郎腿时,由于骨盆和髋关节长期受压,容易酸疼,长此以往,骨盆就在不知不觉中歪斜,还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议,长期坐着的人最好保持正确坐姿,腰部挺直,膝盖自然弯曲,保持双脚着地。

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