很多妈妈都认为，宝宝消化不良很大原因都是因为吃错东西了或者吃了消化不良的食物，以至于在宝宝消化不良的时期只给宝宝吃一些清淡的食物，例如粥。那么究竟宝宝消化不良的时候可以吃什么食物呢？

1、脱脂奶

妈妈们可以先将鲜牛奶煮沸之后将牛奶冷却，可以看到牛奶面上出现一层奶皮，将奶皮出去之后，再次煮沸冷却，又除去牛奶面上出现的奶皮，等反复去奶皮3-4次之后，就做成了全脂奶。全脂奶可以给对脂肪消化不良的宝宝饮用。

2、酸牛奶

妈妈们可以去超市买一盒盒的酸牛奶回来给宝宝饮用。酸牛奶具有丰富的益生菌，有助于消化，还能刺激胃肠道消化酶的分泌，对消化不良的宝宝非常适用。

3、胡萝卜汁

讲胡萝卜煮烂切碎，倒入榨汁机里面并加入适量水、糖榨汁，去掉纤维就做成胡萝卜汁了。胡萝卜汁属于碱性，有促进大便成型和吸附毒素的效果。

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