很多朋友都知道，男性朋友的精子质量在备孕中起着多么重要的作用。但是，很多朋友不知道，精子的生长周期大约为九十天，也就是说，男士朋友们的小精子基本上会在三个月的周期内更新换代一批，所以说，备孕的时候，一定要提前改善精子质量，一些伤害精子质量杀精的行为最好都要注意哦！
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