生完宝宝后，很多宝妈都吐槽出现了发际线后移的问题，直接影响了颜值。其实，造成发际线后移的原因有很多，如激素变化、精神压力大、睡眠营养不足等。谁都想留住美丽，那怎么才能避免产后发际线后移呢？其实很简单，按照下面五招做，立刻奏效~

1.每次洗脸要彻底把发际线洗干净

毛囊是头发的命根子，但是很多女性朋友洗脸时没有把发际线彻底洗干净，甚至堆积很多洗面奶残留物，最终使得毛囊受损直接脱发。因此，我们平时洗脸时一定要采用正确的洗脸方式，并彻底把发际线洗干净，毛囊健康脱发才不会产生。彻底清洗发际线对预防发际线后移很关键哦~

2.避免频繁洗头

想必大家应该都有过这样的经历，那就是每次洗完头都会掉一些头发。因此，洗头不要太频繁，科学的洗头方法是一周洗2-3次即可，这样既可以保证干净卫生，又可以避免脱发。

3.空闲时多按摩头皮

按摩可以促进血液循环，促进机体正常的新陈代谢。因此，空闲时间尤其是早晚时间段，产妇坚持按摩头皮让头部血液循环顺畅，方法为十指接触头皮指腹适度用力，从前额到后脑搓头皮，每次大约2-4分钟。另外，用木质梳子适度用力梳头也有很好的效果。

4.营养搭配要科学

产后，宝妈一定要保证营养均衡，多吃坚果、新鲜果蔬、蛋白质、蛋类等食物，这些食物含有头发需要的营养物质。同时要少吃油腻、高脂肪食物。

5.保证足够的睡眠

经常熬夜很容易导致内分泌失调，造成激素分泌不足，甚至直接造成头发脱落，而且面容也老得快。因此，产后宝妈一定要早睡，保证足够的睡眠，这样，身体健康了，头发才会光亮黝黑又浓密。所以宝妈们如果想拥有浓密秀发，一定要有充足的睡眠哦~

总之，爱美的宝妈们，按照以上方法执行，相信你就不用担心发际线后移啦！

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