一、忌多吃味精

对成人来说吃味精是有益无害的，而如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，对婴儿的健康非常不利，导致婴儿容易出现味觉差、厌食，甚至还造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

二、忌急于服用人参

产后急于服用人参对新妈妈十分不利。因为在分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。所以，新妈妈产后一个星期之内不要服用人参，分娩7天后伤口已经愈合，此时服点人参，能有助于新妈妈的体力恢复，但也不能过多的服用。

三、忌过多吃鸡蛋

新妈妈产后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大出汗多，消化能力也随之下降。产后立即吃鸡蛋难以被消化，增加胃肠负担。

四、忌食大麦及其制品

大麦及其制品具有回乳作用，因此产后在哺乳期的新妈妈应忌食。

五、忌食油腻食物

产后新妈妈胃肠张力及蠕动均较弱，使用过于油腻的食物容易引起消化不良。新妈妈饮食宜清淡，特别是产后5～7天之内。

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