3分钟按摩法

step1:首先把脸洗干净，准备好按摩霜、精油、或乳液，这样按摩就不会拉扯到皮肤产生皱纹。

step2:按摩的方向是从内到外，这样可以帮助废弃物质向外侧引流过去排出，反方向会拉扯皮肤，容易产生细纹。

step3:注意在按摩的时候，要适当的用力，按摩到有一点疼，甚至到脸部有一些发热，这样才能达到按摩瘦脸的效果。帮助排除废物和淋巴引流。

饮食法

胡萝卜汁+蜂蜜

做法：在鲜榨的胡萝卜汁中加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用，早晚各喝一杯。

功效：蜂蜜具有排毒养颜的效果，胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，可以解决脸部浮肿的问题。

玉米冬瓜汤

做法：将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可。

功效：冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一款简单又效果好的汤瘦脸。注意：这款汤不宜太咸，否则会产生反作用。

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