网友：老师您好,我家女宝宝比预产期提前13天出生,出生时重6.4斤,长50,顺产。现在10个月3天,重9.5斤（游完泳量）,长76公分,头围45。出了6颗牙。她大概有半个月的时间经常在凌晨3：30左右醒来一直到4点多才困难的睡着,表现为：闭着眼使劲儿的摇来摇去的,有时还跟做操似的上下搓动,时不时的哼哼哭哭啼啼的,这样折腾将近一个小时才又睡着,近四天天天睁开眼,看样子想睡睡不着时就睁开眼四处看。喂她水,就喝两三口,也没尿湿,不冷不热,鼻腔里干净,室温18度左右,卧室里放一盆水,开着非蒸汽加湿器,但有时有湿疹或过敏现象（没有时也醒）。

作息时间及辅食添加是：21：30左右上床喝240ml左右的配方奶,22：00睡着—6：20左右睡醒喝240ml左右的奶,8：30-10：30睡2个小时左右,12：00喝210ml奶,12：30-14：30（睡眠时间不定）约睡2个小时,15：00吃90克左右的辅食（内有蛋黄、菠菜和芹菜、荤泥、核桃和腰果泥、挂面和米粉、香油）,18：00吃90克左右辅食（同上顿）,20：00吃水果,21：30喝奶睡觉。

补钙情况：每天两袋劲得钙（这两天刚换了巨能钙）,a+d不晒太阳就吃一粒,6个半月和7个半月查微量元素,都在范围内(7个半月查钙在范围最低值）,白天睡得很好,精神很好,能吃能玩。请问：1.经常夜醒是怎么回事呢,会影响生长发育,2.目前她发育得好吗？3.她的作息时间和喂养合理并正常吗,这么大的宝宝几点上床睡觉最佳？非常感谢老师的指导！

刘春阳：从您这个孩子发育指标来看完全正常的,夜醒次数偏多对他来说没有太大影响,目前孩子发育是相同的。从孩子作息时间和喂养情况还是可以的,喂养的食物质地、量都可以的。一般两岁以上孩子8：30到9点之间睡觉一般来说比较适宜的,三四岁以后十点以后睡是可以的,一般越小的孩子睡眠时间要偏早一点,到10点左右应该进入比较深度的睡眠周期才是比较不错的。

钙和鱼肝油的补充也是可以的,目前天气好转孩子户外活动时间可能会多一些,这个时候维生素ad类也不要完全不补充,可以隔天吃一粒,或者一周吃五粒都是允许的,但是要结合孩子生长发育状况,骨骼的硬度,骨密度的状况,跟这些情况综合来调整。如果孩子夜间睡眠出汗比较多,夜醒的时候给几口水喝是允许的。

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（责任编辑：zxwq）

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