宝宝便秘了该怎么办？很多妈妈都在妈妈网论坛里发帖询问这个问题。其实,宝宝便秘不一定非要用药的,很多时候我们可以通过饮食疗法治疗宝宝便秘,广州妈妈网网友月亮虾虾在论坛发帖,分享了一款宝宝便秘的克星胡萝卜苹果泥的做法,一起来看看吧。一起来看看吧。网友月亮虾虾：宝宝便秘克星『胡萝卜苹果泥』前几天看书,说五个月以上的宝宝每天要补充一个蛋黄,这样才能够保证铁的供给。为了这句话,我给攸攸每天变着花样做蛋黄吃。结果,攸攸吃蛋黄和米糊又吃得有点便秘了。尽管攸攸每天都喝果汁,但是还是连着两天不拉嗯嗯了。据说胡萝卜泥对解决便秘很有效果,我之前也试过用胡萝卜和米粉做成胡萝卜米糊给她吃,但是,对缓解便秘的效果并没有说的那么好。后来看书说到,可以用胡萝卜和苹果煮水给宝宝吃,这样不仅仅能缓解便秘,还能够促进营养吸收,改善口感。个人认为,苹果煮水必定营养成分大量丧失,再加上煮熟的苹果对腹泻效果更好,因此我决定改良配方,做成蔬菜水果泥。于是就有了这个『胡萝卜苹果泥』。『胡萝卜苹果泥』材料：胡萝卜35克左右（一岁以内的宝宝一天的胡萝卜摄入量不能超过50克,会引起一种胡萝卜症）,苹果（3两左右）四分之一个。温开水少许。做法：1、将胡萝卜去皮洗净切除小小块。2、下锅烧水烧开,然后将胡萝卜小块放入水中煮熟后盛出稍晾凉。3、将苹果洗净去皮,切成跟胡萝卜差不多大小的块状。4、将胡萝卜块和苹果块混合在一起,加入少许温开水,放入料理机（榨汁机）中打成糊状。5、倒出胡萝卜苹果泥,温热到宝宝能吃就可以喂宝宝了。（我基本是打完后温度刚好可以喂）效果：胡萝卜苹果泥营养很均衡,有蔬菜又有水果。口感一流,我都觉得特别香。这里面没有加任何的调味剂,非常健康。关键是对于便秘,非常有效果。攸攸早上吃完,下午就拉了好多便便,便便很漂亮,不水也不干。晚上又拉了一些,把这两天的便便都一起拉了出来。适合月龄：宝宝四个月以上就可以吃胡萝卜苹果泥了。虽然做辅食比直接喂妈咪爱之类的麻烦,但是是药三分毒,能够食疗的话还是尽量食物解决。更何况,妈咪爱、七星茶之类的对攸攸的作用真的不大。攸攸现在五个多月24天了,以前总是很怕她便秘,现在总能找到好的食物来解决这个问题。我想每个妈妈都不希望自己的宝宝变成药罐子。找到适合自己的宝宝的方法,许多问题都能迎刃而解了！看完网友月亮虾虾分享的治疗宝宝便秘食谱,胡萝卜苹果泥的做法后,希望对你有所帮助。查看更多回帖,点击原帖链接：http://www.gzmama.com/forum.phpmod=redirectamp;goto=findpostamp;ptid=1644946amp;pid=29375581amp;fromuid=7459477（责任编辑：jenny）

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