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晒减肥：162斤80后妈咪减肥辛酸历程

育儿之家 https://yuerso.com 2013-01-30 05:02 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

导读：许多跟我一样刚生完小孩的年轻妈咪都十分怀念以前的好身材,我一想起那段辛酸的减肥岁月就不禁红了双眼。那段日子随让...

导读：许多跟我一样刚生完小孩的年轻妈咪都十分怀念以前的好身材,我一想起那段辛酸的减肥岁月就不禁红了双眼。那段日子随让有苦有泪,但一切付出都是值得的。我现在的身材比起以前苗条了许多,姐妹们想知道我的减肥诀窍吗,现在就来听我给你们唠唠是如何恢复好身材的。看着电脑屏幕上的图片,以前那段天真烂漫的岁月真是不堪回首啊。眨眼功夫少女就变成妈咪了。想象以前那些犯2的岁月,每天自由自在,身材是那么好,浓纤合度,年轻就是好啊。根据东方女生的体型标准,身材要苗条最好体重不要超过三位数。婚前的我就已经开始了伟大的减肥事业,控制三餐饮食,去过几次健身房,买过几种电视广告推荐的减肥产品,可是体重还是在100mdash;110之间飘荡着。就连结婚时候那漂亮的婚纱照啊,也阻挡不了我那粗壮的胳膊。

接下来便是噩梦的开始了,孕前准备、怀孕和坐一连串蜂拥而来,那时候就已经开始但是你产后的身材走样,但是想到一切以孩子为重,为了给孩子一个健康的体魄,不要输在起跑线上就什么都不管了。殊不知胃就这样撑大了,脸也彻底圆了,腿粗得像柱子,夏天还出现了两腿之间摩擦的困扰。哎~有bb的姐妹看到上面那好些图,是不是感同身受！是的！这就是一个漂亮妹子的牺牲过程图。

没有办法,我只好给闺蜜打电话求救！幸好她们给我提供了许多减肥的饮食食谱和减肥操,在刚开始的几天,实在就像活受罪一般。东西吃得少,还要坚持运动,饿着个肚子还要全身腰酸背痛的。不过慢慢五天、一个星期、一个月就这样坚持下来了。说到底,减肥还是贵在坚持,饮食方面要控制低脂低糖,多吃蔬菜水果。运动要多种协调,慢跑、瑜伽等在适当的范围内多坚持。只要有恒心,铁杵一定能磨成针。

现在网友们都大赞我身材恢复得比以前还苗条了,姐妹们不要灰心,只要能坚持下来,无论如何你也能重回十八岁的身材。肥肉不可怕,可怕的是你自己的毅力。只要有决心,什么肥肉都是浮云。

（责任编辑：zxwq）

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