吃山楂和麦芽也能减肥哦!想不想知道其中的奥妙呢现在就让大家分享吧!

　　问：联合副刊的文章曾经提到山查及麦芽可助减肥,但山查偏酸、胃酸过多的人吃了会不会不舒服,更容易飢饿麦芽可以退奶,吃多了胸部会不会变小

　　答：饱食、肉吃过多时,容易腹胀甚至不适,山查、麦芽可「消食积」,山查味酸,生津止渴,并有降血压、降胆固醇,以及助消化效果,但山查多食会耗气,气虚体力不好者不适合多吃,也如读者所言,不适合胃酸过多、有胃溃疡、十二指肠溃疡的人。

　　至於麦芽,富含淀粉,可转化为助消化的酵素,也具降血糖、退奶效果,所谓退奶,仅是哺乳妇女不适宜多食,以免退奶,一般人不用担心会影响胸部大小。

　　麦芽的确有提振食欲的效果,不少人以为,吃得少等於减得多,其实食欲好、身体机能才会好,也就代谢正常,能更健康的减重,气虚体弱减肥,减肥虽成功,反使身体更虚弱。

　　另外除了减重外,更重要的是美化身形,不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出,利用山查、麦芽等中药泡茶喝,有不错的效果。

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