孩子总是感冒发烧，这可如何是好呢？有没有宝妈们注意过，妈妈们注意了！如果孩子感冒发烧有可能是流感，应警惕！

中国疾控中心称，近期流感暴发起数显著高于往年同期。儿童更是高发人群。中国香港特别行政区也进入了流感的高峰期，目前，初步统计已经导致10人死亡，另有一名儿童病危。

流感暴发，来势非常凶猛，免疫力低下的儿童是最容易受到威胁的，最近机构请假的孩子一个接着一个，这段时间最常听到的一句话就是“老师，我家孩子感冒发烧，不能来上课了”。甚至有些老师也不能幸免。

千万别把流感误当普通感冒！

很多人认为感冒的人多了就叫流感，实际上这是一种错误的观念。普通感冒和流感是不同的概念，它们之间是有很大区别的。如何把流感当作普通感冒往往会延误治疗而导致病情加重。

普通感冒，俗称伤风，是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起。一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现，很少像流行性感冒一样病人成批出现。普通感冒多以呼吸道局部表现为主，比如咽痛、喷嚏、流涕、咳嗽等，较少出现高热、全身酸痛等全身症状。普通感冒若不出现并发症，也没其他不舒服的感觉，休息一周左右就会自行痊愈。

流感，是流行性感冒的简称。它是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，传播性强而且速度快。在患者咳嗽、打喷嚏时流感病毒很容易经空气中的飞沫传染给别人，另外还可以通过接触患者体液的一些物品间接的传播。流感是以全身症状为主，呼吸道表现相对较轻，主要表现为突发高热、头痛、全身不适、肌肉关节酸痛、疲乏无力，轻微的上呼吸道感染症状。流感一般在冬春季流行，几乎每年都会发生，成年人的发病率在5%～10%，而儿童的发病率则高达20%～30%，所以家长们一定要特别注意。

如何帮助孩子预防流感传染呢？

1） 注意卫生，勤洗手。流感病毒虽然主要传播途径是经空气传播，但也可以通过体液来传播，在一些公共场合，如学校，都可能接触到流感患者打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等留下的体液携带的流感病毒。所以，家长要多叮嘱孩子一定要勤洗手。

2） 经常开窗通风。由于冬季天气比较寒冷，所以门窗大多数时间都是关着的。但是天气再冷，也要注意定期开窗通风，因为在密闭的环境中很容易发生流感。特别是当家里有人得了流感，一定要注意经常开窗通风，因为空气密闭不流通的话就非常容易传染。

3） 避免到人多的地方去。流感流行季节，应尽量不带宝宝到人员密集的公共场所去，如何要去，也要选择人流量较少的时间去，还要戴上防护口罩，以减少被病毒直接感染的机会。

4） 平时多注意运动。家长应每天带孩子坚持进行至少半小时的锻炼，运动形式多样，可以跑步、踢球等，以增强孩子的免疫力。

5）均衡饮食，多喝水。孩子的饮食应注意以清淡为主，尤其是多吃富含维生素c的食物，如蔬菜、瓜果等，可以增强孩子的抗病能力。多喝水，不仅可以保持呼吸道粘膜的湿润，还可以加强新陈代谢帮助排除代谢废物。

其实，接种疫苗是避免孩子患上流感最有效的手段。但是接种流感疫苗后，大约需要两个星期左右才能产生保护性抗体，所以大家应在流感高发期到来之时给孩子提前接种疫苗，如果等到流感大爆发了再去接种，意义就不大了。

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