方法：宝宝俯卧在床上或家长膝盖上均可,露出腰背臀部皮肤,家长两手拇指和食、中指相对沿脊椎两旁捏起皮肤,双手交替捻动向前推进,同时捏三下,提一下,操作自脊椎的尾骨部至第七颈椎,每次做5遍,每日一次。此方法特点简单、实用、易学,对小儿无副作用,还具有促进小儿生长发育、增强抗病能力。只要每天坚持,效果会很好的。

捏脊疗法一般适用于一岁以上的孩子,对于初次接受捏脊的孩子,动作一定要轻,捏住肌肉向上提时,不要提得过重,否则孩子会产生畏惧心理,不能配合,导致捏脊难以进行。

正患有某些急性热性病的小儿,以及患有某些严重的皮肤病而出现某些背部皮肤破损,或患有严重的心脏病、先天性神经系统发育不全、出血性疾病的患儿,不适宜做捏脊疗法。另外,体质较差的小儿每日次数不宜过多,时间也不宜太长,以3～5分钟为宜。

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