懒得动的话，不妨来试试diy中药瘦身减肥茶吧，健康有效又无反弹，特别是选择一个符合自己体质的中药药材，轻轻松松就能喝出健康好身材哟！

金银花

金银花本身作为清热解毒的食物，加上性甘寒气芳香，在清热的同时又不会伤胃。在夏季是最好的清热降火药材，治疗咽喉肿痛也有帮助，最好是菊花以及山楂一起煮成汤水过滤后再饮用。

荷叶茶

荷叶茶中富含了有帮助溶解脂肪的物质，对于化浊和去除油腻也有显著效果，特别是维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化和消脂。特别是长时间久坐的上班族，去除水肿。与薏仁、陈皮、山楂一起煮成汁液，每天喝上一剂即可。

山楂茶

山楂茶是一种帮助消食化积、降脂减肥的最佳中药饮品。特别是其中富含了多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。还能带走体内一半的放射性元素。与洛神花、普洱茶一起用热水冲兑，之后再撒上菊花，加上冰糖即可饮用。

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