产后掉发什么时候开始 注意时间

育儿之家 https://yuerso.com 2013-03-09 02:48 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1产后掉发什么时候开始产后掉发一般在产后3~4个月开始。产后掉发主要是妈妈体内雌激素水平下降导致的...

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产后掉发什么时候开始

产后掉发一般在产后3~4个月开始。

产后掉发主要是妈妈体内雌激素水平下降导致的,通常发生在分娩后3到4个月,几周后脱发量达到顶峰,但一般不需要采取什么措施,新妈妈不必过于担心,特别是哺乳妈妈,若过度担心脱发问题,反而可能影响喂奶质量。所以说,产后掉发一般在产后3~4个月开始。

产后掉发什么时候开始 注意时间

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产后为什么会掉发

1、激素改变

女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多,脱发速度减慢;雌激素减少,脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段,雌激素分泌明显减少,引起脱发。

2、精神因素

如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。

3、饮食因素

产后哺乳期,如果产妇消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食,则很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足,从而影响头发的生长代谢,使头发枯黄易断。

4、护理因素

受传统观念的影响,有些产妇在坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发的概率增加。

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产后掉发怎么办

按摩头部穴位

头部有很多的神经末梢和血管,按摩能刺激到这些神经,某些穴位有促进头皮血液循环的功效,增加头皮血液循环、输送更多营养物质供头发生长所需,从而起到预防脱发的目的。

营养充足

产后脱发要保证营养充足,促进头发新生,多吃健发的食物也是对产后掉发大有裨益的,可以以含维他命a的铁质的食物为主,还有维他命b、维他命f,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜,特别是红萝卜、菠菜、肝脏、蛋黄、海带等。

保证心情愉悦

产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度,要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程,保持心情愉悦。

选用木梳

常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩,可有助于头部血液循环,从而加速新发的生长,缓解产后掉发。同时要选用性质较温和的、适合自己的洗发用品,定期的清洗头发。

剪短头发

产后脱发,大团的头发脱落会让妈妈烦扰,可以剪短头发,减轻心理压力。

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