减肥应该采用什么样的方式呢？其实有些减肥偏方减肥效果也是不错的,正在为了如护减肥发愁的朋友不妨尝试一下。当然,如今的各种的偏方数不胜数,减肥者在选择时一定要慎重,要选择科学、可靠的偏方。今天小编就向大家介绍4种减肥效果不错的偏方,感兴趣的朋友可一定别错过了。

1、魔芋减肥法

魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化,能有效吸附胆固醇和胆汁酸,并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。

魔芋减肥吃法：

魔芋粉食谱

冲水引用

（1）、排毒通便者：魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!

（2）、体胖减肥者：清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次!

（3）、糖尿病病人：饭前5-10分钟,魔芋粉5克,加沸水100ml搅拌均匀饮用!一日3-4次!

2、食肉减肥法

食肉减肥法,又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法,是美国医生罗伯特阿特金斯创造的减肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品,而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议,但也有证据表明其有一定效果。

食肉减肥吃法：

减肥期间忌食淀粉和糖,连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。

3、七日瘦身汤减肥法

在7、8年前流行的7日瘦身汤,因为被认为效果太神奇,而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅,又被称为巫婆汤,据说王菲的竹竿身材,除了决明子茶瘦身有功外,据说巫婆汤也帮不少忙。

减肥吃法：

巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜,加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止,在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜,除了每天建议可以吃的食物外,一觉得饿就喝巫婆汤,一大锅可以喝七天。

4、食醋减肥法

醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛,能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口,同时醋还有收敛、固涩的效用,可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。

食醋减肥吃法：

蜂蜜+白醋：

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1：4的比例食用

减肥有什么好的偏方可以使用吗？利用偏方减肥确实不失为一个不错的方法,但是减肥者一定要注意了,。使用偏方一定不能盲目,要向专业的医师请教,盲目的使用偏方不仅不能减肥同时还容易伤害身体。上面小编已经向大家介绍了4种减肥偏方,如果大家想要了解更多的减肥偏方,可以持续的关注久久健康网。

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