乳腺炎是常见的乳房疾病,哺乳期妈妈出现乳腺炎的概率比较大,因此新妈妈们在产后,不仅要及时的调养身体,还要积极的预防乳腺炎,那么哺乳期妈妈该如何预防乳腺炎呢下面小编来为大家介绍如何预防乳腺炎,一起来具体看看吧。

　　产前如何预防乳腺炎

　　1、在怀孕末期应用75%的酒精擦试乳头,或用温水洗,以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。

　　2、乳头内陷者,怀孕前需用手挤出乳头,按摩牵拉纠正之。

　　产后如何预防乳腺炎

　　1.、哺乳前后都要用温水洗净乳房

　　按照时间定期哺乳,且不宜当风露胸喂乳, 若哺乳开始的一周内有乳头龟裂现象,应及时治疗。

　　2、 每次哺乳后应将乳汁排空

　　如有宿乳瘀积,可在热敷后用手挤出,或以吸乳器吸净;不可让宝宝含乳而睡,应注意新生儿的口腔卫生。小宝宝若有便秘、口臭现象,表示妈妈的饮食太补太燥热,应修正饮食内容。

　　3、充足的睡眠与休息很重要

　　夜间至早上10 点为泌乳素分泌的高峰期,在这段时间内有质量俱佳的休息,才能有足够的奶汁供应。

　　以上就是关于预防乳腺炎的介绍,大家应该知道了吧,提醒新妈妈们不管是在产前,还是产后,都要积极的预防乳腺炎,避免对身体造成影响,从而影响宝宝健康,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：