升级当妈后，你首先需要解决的就是宝宝的口粮问题，那么如何正确母乳喂养呢？很多新妈妈无从下手，这里育姐就给大家解锁产后哺乳的正确姿势，来看看你做到了几条？

1.姿势正确

刚刚分娩的前几天，妈妈可以直接躺在床上，让宝宝躺在怀里来喂奶；一段时间后可以靠在床上或椅子上，在背后垫上软垫坐着，一只胳膊托着给宝宝，用另一只手的食指和中指夹住乳头喂奶，同时食指要稍微向下压一下，控制奶水流出速度，也可避免乳房堵住宝宝的鼻孔，导致宝宝呼吸不畅。

2.按需哺乳

无论何时何地，建议在初期坚持给宝宝按需哺乳，满足宝宝的需求，促进孩子成长发育。

3.不要一哭就喂

有的妈妈一见宝宝哭闹就喂奶，这样做显然是不科学的。虽然宝宝会通过哭闹来表示饿了，但是宝宝哭闹也可能是由其他原因引起，妈妈要根据实际情况判断，不要盲目喂奶。

· 注意卫生

宝宝通过乳头吸食奶水，所以妈妈要保持乳头的清洁，在喂奶前后最好用热毛巾将乳头擦拭一下，以免粘上不干净的东西。另外，宝宝吃完奶后最好也要帮他擦一擦嘴巴。

· 不要乱吃药和食物

和怀孕时一样，哺乳期的妈妈也不可以随便吃药，否则某些药物通过母乳可能就会被宝宝吸收，如此便会对孩子的身体产生不良影响。所以，这时候妈妈们一定要呵护好自己，远离病菌，如果需要吃药，一定要在医生指导下进行。

· 保证奶水充足

哺乳期的妈妈一定要补充足够的营养，这样才能有充足的奶水提供给宝宝。

环境温度是妈妈哺乳时需要注意的一点，温度太高会降低孩子的食欲，温度太低又可能让冷空气趁虚而入，导致孩子消化不良，所以妈妈喂奶时要在温度适合的环境中进行。另外，要选择光线不刺眼、亮度比较适中的安静环境，否则可能会影响宝宝的饮食心情，这对宝宝的身体和大脑发育都会产生一定的影响。

虽然宝宝身体很多功能还没有完全发育，但是嗅觉功能却已经发育很好了。所以妈妈如果在有比较刺鼻的环境中给孩子喂奶，他可能会有些小情绪哦~

最后，哺乳时妈妈要保持良好的心情，否则宝宝感受到妈妈的一些坏情绪，自己也会被影响。

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