分娩之后，变大的腹部总是让很多妈妈们苦恼不已，一些妈妈会尝试收腹带帮助勒紧腹部，以保持身形。很多妈妈们声称收腹带有很大作用，收腹带本质上是压缩腹部，但它还可以缓解胀大子宫，同时支持腿部和背部。但也有人说这是妈妈们的一个错觉。怀孕后恢复体形的唯一有效途径是通过健康合理的饮食以及锻炼。其他方式并不完全可靠，甚至可能会对身体造成伤害。

腹部包装：名称的新老概念

在国外，人们把缩减腹部保持身形的外用品称为腹部包装，而对腹部包装需求最大的就是生产完之后的准妈妈们。“虽然今天的腹部包装变得越来越时尚和流行，但实际上，这种方式已经存在了很长时间，”蓝宝石女性健康组织主席，医学博士摩尔说到，同时，她还是《女性健康的生活》一书的作者之一。

“这不是一个新事物，”摩尔表示，“之前，腹部包装用于治疗患者背部疼痛，因为包装物可以增加腹部的支持，减缓病患处的疼痛。”

加利福尼亚州贝弗利山的妇产科医生、医学博士戈德堡也同意了这一说法，“我们开始进行腹部绑定治疗已经很长一段时间，它们被用于解决腹部和背部问题。但随着时代发展，妇产科更广泛地运用这种方式，来帮助那些通过阴道分娩的女性，或者为剖腹产女性提供腹部支持。

摩尔表示，收腹带温柔的压缩功能可以帮助女性的子宫更快得恢复正常大小，所以产后妈妈可能会更快地恢复体型。“你可能会感到更舒适，可能觉得这也是一种锻炼了。”摩尔说。

戈德堡建议他的病人把腹部包装作为产后的计划的一部分，但是他说，腹部包装不会在一周之内就帮助你恢复到怀孕前。他建议女性使用收腹带最好保持四到六周，这样才会有效果。

腹部包装的成本

“如果不会超出生活预算，使用收腹带并不是一个坏主意，”摩尔说。根据制造和模型，腹部包装成本从20美元到50美元不等。他们并非都是放之四海而皆准的，分娩后女性可能需要根据不同阶段的体型变化买几个不同大小的收腹带。

腹部包装是种错觉

巴尔的摩的一些妇产科医生，包括罗杰医学博士都不完全认同收腹带的作用，“腹部包装不能真正地改变你的体型，”他说道，“当然，使用它们可以帮助你更方便地穿下一些衣服，但没有证据表明你的身体形状是通过收腹带真正改善的。”

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