普洱茶减肥的方法

育儿之家 https://yuerso.com 2013-05-03 20:17 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
如今越来越多的朋友都爱喝普洱茶,不管是在聚会中还是在家中都对它情有独钟,不仅因为它口感香醇特别,也因为它有...

普洱茶减肥的方法

如今越来越多的朋友都爱喝普洱茶,不管是在聚会中还是在家中都对它情有独钟,不仅因为它口感香醇特别,也因为它有去脂减肥的效果。那么普洱茶怎么喝能减肥呢?让我们一起来看看普洱茶减肥的方法。

用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月,效果显著:

早餐:  

1、起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。

注意:口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐:

1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;

2、午饭正常食量;

3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;

注意:口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐:

1、与平时饭量一致;

2、饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用;

3、晚间可以300cc沸水冲泡。

喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。冲泡普洱茶时可蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,能美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,风味各异。喝普洱茶减肥的同时也可配合适量运动,瘦身效果更佳。

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