玉蝴蝶减肥，效果并不显著。玉蝴蝶具有利尿、消水肿的功效，饮用玉蝴蝶花茶对于水肿型肥胖有帮助。如果是想真正减轻体重，效果并不显著。

怎么判断玉蝴蝶减肥对自己是否有效呢？那就要先判断自己是否属于水肿型肥胖。水肿型肥胖的人士清晨起床容易眼睛浮肿；平时四肢肿胀，体重减轻了，体型仍没有太大的变化；尿少，且容易拉肚子。

如果你是水肿型肥胖的人士，喝玉蝴蝶，就可以排出身体多余的水份和垃圾，达到瘦身塑形，紧致肌肉，弹化肌肤的作用。

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