瘦身减肥茶：客家擂茶

茶方：绿茶粉、薏仁各适量。

做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏仁粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。

功效：可以养容美颜，让肤质更透嫩，更可以利尿消脂。

瘦身减肥茶：荷叶饮

茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功效：对口干舌燥、容易长、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

瘦身减肥茶：山楂绿茶

茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一次。

功效：可以消除赘肉和油脂，对淤血的散化也很有效。

瘦身减肥茶：降脂保健绿茶

茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法：加七碗水煎煮成二碗份量的汤汁，每日一次。

功效：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外还可以降低脂肪。

瘦身减肥茶：消脂绿茶

茶方：绿茶1g、大黄半钱。

用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：通便、消除赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易拉肚子，最好不要服用。

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